支气管哮喘可以健身吗

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医生主讲实录

支气管哮喘患者进行适当的健身锻炼对身体是有好处的,长期参加一些适当的体育锻炼还可以减少激发哮喘的反应。但是每次不要过量的活动,不要玩的太累,对身体反而不好,因为剧烈的运动可以诱发哮喘的发作。

在支气管哮喘缓解期,鼓励参加适当的活动,比如散步、慢跑、做体操、骑自行车慢行和游泳等等,但是还是要避免剧烈的运动,如长跑、爬山、球类的活动可以引起运动性哮喘的机会相对较多。由于一次运动持续时间越长,诱发哮喘的机会就越多,所以具体的运动时间也应注意。一般来说剧烈运动5~10分钟后才可能引发运动性哮喘,少于5分钟很少引起哮喘的发作。

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