为你推荐

• 腰椎间盘突出趴着好吗

  椎间盘突出时候，你趴着也好，躺着也好，侧身也好，对椎间盘都没有产生明确的负荷。因为他是躺在床上，身体的重量，上半身的重量是放在了床上，并不是压迫在了突出的椎间盘上。所以患者趴着、躺着、侧着，对腰椎间盘突出症的人来说，没有什么太大意义，就是没有什么太大区别。避免腰椎间盘产生这种剪切力、扭转力，对椎间盘产生过度的负荷，这个是最关键的。趴着和躺着，对患者来说没有太大的意义，我们建议，不用刻意的去追求需要趴着，或者是需要侧身，没有刻意的追求，躺着、侧着，怎么舒服怎么来，不用太担心。

  

  01:23
  张智海 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2019-08-22 10710次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

  01:36
  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83970次

• 腰椎间盘突出怎么养
  患者平时可以进行按摩，穴位按摩治疗腰椎间盘突出症有比较好的疗效，按摩可以解除腰臀部肌肉的痉挛，从而降低椎间盘内压力，有利于突出物的回纳，加强腰部的血液循环，有利于消除局部水肿，松解黏连，促使损伤的神经根，恢复功能。1、按摩选穴，可选用肾俞、大肠俞、环跳、承扶、阳陵泉、委中、足三里、太冲、悬钟、昆仑、承山等穴进行按摩。2、按摩方法，在腰部用滚的方法操作十分钟左右，用五指指端弹拨腰椎两侧的肌肉，各十到二十次，用掌根按揉腰椎两侧的肌肉一到两分钟，按压肾俞、大肠俞、环跳、承扶、委中各二十到三十次，拿捏阳陵泉、委中、悬钟、昆仑、承山、足三里、太冲各十到二十次，先用掌根用力按压腰椎五到十次，然后前屈、后伸、左右旋转腰部各五到十次。
  语音时长 1:40”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-23 1871次

• 腰椎间盘突出能好吗
  轻度的腰椎间盘突出，通过治疗一般可以缓解症状，达到治愈的目的。如果是轻中度的腰椎间盘突出的话，一般可以缓解症状，但是不能治愈。它的治疗方法很多，多卧床休息，不要弯腰搬重物，可以外用一些活血化瘀的药膏，比如扶他林软膏，消炎止痛的膏贴等。局部按摩也可以热水袋热敷，可以适量做腰部后伸的训练，也可以晚上到药店买一台红外线治疗仪，效果不错。疼痛不明显的话，建议带腰围。如果症状还不能缓解的话，可以建议患者到医院行理疗，针灸，小针刀，封闭治疗等，一般可以缓解症状。所以，腰间盘突出一般是可以缓解症状，但是不能治愈。
  语音时长 1:46”
  张国栋 主治医师广东省工伤康复医院

  2018-11-23 3035次

• 腰椎间盘突出能养好吗
  病情分析：腰椎间盘突出一旦发生以后，突出的髓核压迫纤维环，挤压脊髓和神经根以后，如果不是通过手术的治疗，一般不能够完全的复原。但是能够通过保守治疗或者手术治疗解除髓核压迫的症状，能够正常的生活和工作，能够达到养好的目的。意见建议：腰椎间盘突出需要避免不良的生活习惯，需要注意休息。戒烟戒酒，避免进食高糖高脂高盐饮食，以免影响钙质的吸收，加重腰椎间盘突出的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-07-02 1101次

• 腰椎间盘突出怎么养
  病情分析：腰椎间盘突出急性期应绝对卧床2~3周，下床活动时佩戴腰围支撑保护腰部，症状缓解后应增加腰背部肌肉锻炼。适当进行低强度有氧运动，如慢跑、游泳等。饮食上多吃含钙丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果。意见建议：腰椎间盘突出是慢性进展性疾病，患者应注意做好腰部保暖，保持良好的生活习惯，保持正确的站姿、坐姿，避免久站久坐，避免剧烈运动。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-03 1201次

• 腰椎间盘突出拍手能好吗
  腰椎间盘突出这个疾病，它根本的原理就是不良的生活工作的方式以后，让腰椎与腰椎之间的椎间盘长期的受压突出以后，压迫到局部的神经根，引起的相应的腰腿痛的症状。拍手就仅仅是上肢的运动，两个手掌之间的拍击的动作，是没有办法缓解腰椎压迫的。当然散步的时候，轻轻的散步拍手也是一种锻炼方式，这种锻炼方式，也能让腰
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 135次

• 腰椎间盘突出能休息好吗
  腰间盘突出症的患者，如果是症状较轻的患者还是能够得到很好的休息的。如果是症状比较严重的患者，腰部疼痛，或者是双腿部位出现疼痛，会在夜晚症状可能是会有所加重的，可能就会影响休息。所以，腰间盘突出症患者是否能够休息好，取决于该患者疾病的发展程度。如果患者接受一定程度的治疗，其症状也是能够缓解的，从而能够
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-04-23 2760次