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• 气血康口服液适合亚健康人群吗

  气血康口服液具有气血双补、益气健脾的功效，可以提高免疫力，改善睡眠，因此适合长期熬夜、精神状态差，以及体质不好的亚健康人群服用。随着现代生活压力的增加，很多年轻人都处于亚健康状态。经常加班熬夜，饮食生活不规律等不良的生活习惯严重摧残着年轻人的身体，长期身体的疲惫，压抑的精神还在一定程度上影响着心理，严重者会产生焦虑、抑郁等心理疾病。临床常用的云南白药气血康口服液是由鲜三七、黄芪、人参和葛根四味中药组成的，作用缓和，重在调养气血，只有气血充盈而通畅，人的精神状态就会好转。气血康口服液可以养血活血，行血而不伤血。同时不含动物药材，温补不上火，健脾胃助食欲，补而不腻，男人和女人都可以遵医嘱服用。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-22 63195次

• 痔疮的症状治疗方法

  痔疮的症状表现为大便带血，或者是便后滴血，肛门口周围的疼痛，肛门口周围的瘙痒，肛门口周围的潮湿，以及肛门口周围感觉坠胀不适。痔疮的治疗，要注意从饮食方面要调节，进食高纤维素的蔬菜、水果、豆制品、牛奶等等；保持大便的通畅，养成良好的排便习惯；避免久坐；适当的活动，促进骨盆周围的血液循环；保持大便后清洗肛门口的周围。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-05-19 4650次

• 破解亚健康的方法
  ​一、均衡营养。没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养，因此既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗粮杂粮、蔬菜水果，这样才符合科学合理均衡营养的观念。饮食合理，疾病必然就会发生的少。二、保障睡眠。睡眠和每个人的身体健康密切相关，专家认为，睡眠应占人类生活三分之一左右的时间，而当今因工作或娱乐造成的睡眠不足已成为影响健康最普遍而严重的问题，值得引起高度警觉。三、善耐压力。学会自己放松，让自己从紧张疲劳中解脱出来，确立切实可行的目标定向，切忌由于自我期望值过高无法实现而导致心理压力。人在社会上生存难免会有很多烦恼和曲折，必须学会应付各种挑战。四、培养兴趣。兴趣爱好可以增加你的活力和情绪，使生活更加充实，生机勃勃，丰富多彩，健康有益的文化娱乐体育活动，不仅可以修身养性陶冶情操，而且能辅助治疗一些心理疾病，防治向亚健康的转化。
  语音时长 1:22”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-15 1941次

• 亚健康状态的调理方法
  亚健康状态的调理需要进行适当的体育锻炼，积极锻炼的主要目标是在改善体型，增强体质，需要较长时间的锻炼才能达到目的。当锻炼一段时间后效果不大时不要灰心，要坚持下去，要制定科学的锻炼，生理学研究表明只有当负重练习为本人最大负荷的30%到60%，重复次数较多的时候，肌纤维才会取得比较好的效果。还需要安排好锻炼的时间，以及间隔的时间，要进行局部锻炼和全身锻炼相结合，在饮食上也需要注意一些事项，在应酬过后就需要注意酸碱平衡，饮食营养要均衡，不能暴饮暴食，还需要进行适当的休息，保持良好的睡眠。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-04 5282次

• 远离亚健康的方法有哪些
  病情分析：亚健康是人体处于健康和疾病之间的一种状态。亚健康的出现，除了与不良的生活习惯，不健康的饮食方式，以及缺乏运动与有关以外，还与年龄因素，心理因素有关。意见建议：要远离亚健康状态，首先要注意养成良好的生活习惯，适当加强营养，戒烟戒酒，注意休息，保证充足的睡眠。还要注意适当的参加体育锻炼，增强体质，这样能够有助于远离亚健康状态。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-02-05 1204次

• 亚健康有什么症状
  所谓的亚健康是指到医院检查没有明显的异常，但是患者有可能会出现四肢乏力、头晕、注意力不集中、失眠、健忘等症状。出现上述症状，有可能是平常营养不良或者缺乏锻炼、身体免疫力比较低引起的。亚健康的患者要注意保证充足的睡眠，另外适当的加强营养，适当参加体育锻炼，增强体质，增加免疫力。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-21 1901次

• 男性亚健康调理方法
  对于男性亚健康状态调理的方法有首先作息规律、早睡早起，适当的活动锻炼身体，保持良好的生活习惯，另外平时还需要注意加强沟通和交流。亚健康状态是处于健康和疾病之间的第三种状态，其主要的表现就是有头昏、头痛、头沉、心悸、乏力、少气懒言，食欲减退，腰膝酸软，性欲减退，面色色素沉着，脱发，情绪低落，忧郁寡欢或
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 575次

• 亚健康的调理
  亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身的疾病。所以亚健康的调理也非常的重要。女性要学会沉着冷静的处理各种复杂问题，舒缓紧张的压力，对于心理疲劳，可以根据个人性格和爱好，通过富于情绪体验的活动，充实
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-24 166次