如果患者是低压偏高的话也要注意积极的控制,如果不是特别高,可以在平常生活中做出相应的调理。比如首先就是要饮食清淡,食盐的摄入量每天控制在3克,而且在食用油上最好是选用植物油,不要用一些猪油或者是肥肉以及蛋黄,这样能够防止高脂血症。
再一个就是在平常少吃一些含有高热量,高胆固醇,高脂肪的食物,平常可以多吃蔬菜水果,五谷杂粮,适当吃点瘦肉,鱼肉,鸡肉。再一个就是要养成良好的作息规律,每天适当的活动活动,参加一些舒缓的有氧运动,这样的话对于控制低压偏高也有很大的作用。
如果患者是低压偏高的话也要注意积极的控制,如果不是特别高,可以在平常生活中做出相应的调理。比如首先就是要饮食清淡,食盐的摄入量每天控制在3克,而且在食用油上最好是选用植物油,不要用一些猪油或者是肥肉以及蛋黄,这样能够防止高脂血症。
再一个就是在平常少吃一些含有高热量,高胆固醇,高脂肪的食物,平常可以多吃蔬菜水果,五谷杂粮,适当吃点瘦肉,鱼肉,鸡肉。再一个就是要养成良好的作息规律,每天适当的活动活动,参加一些舒缓的有氧运动,这样的话对于控制低压偏高也有很大的作用。
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