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• 五谷养命多喝小米粥

  《黄帝内经》指出，“五谷为养，五果为助，五畜为益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是养命的；五果是帮助消化的；五畜起到补益的作用。中国自古以来就说“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。可以说，拒绝五谷杂粮就是没病找病。五谷杂粮中，小米味甘、咸，性凉，能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便，是最理想不过的滋补品。而小米熬粥也一直有“黄金粥”的美称，对于体弱多病，气血不足，脾胃虚弱的老人十分有益。难怪北京中医药大学东直门医院内科教授姜良铎直言：“小米最养人。”

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-17 7764次

• 甲减可以吃海带吗

  答案是可以。因为甲减与甲亢不一样，甲亢是甲状腺功能亢进症，是由于碘过多引起的一组高代谢症候群，所以甲亢的患者是不能吃海带、海产品，要买无碘盐做饭。而甲减恰恰与甲亢相反，它是由于甲状腺素缺乏引起的一组低代谢症候群，有一部分甲减的患者是由于碘缺乏引起的；还有很大一部分甲减的患者是由于别的原因，甚至不明原因引起的甲减。此时的治疗都是一样的，他们可以吃海产品、海带，必要的时候用甲状腺素片终身替代治疗。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2020-01-21 11631次

• 五谷杂粮摄入不足
  如果想有效的改善国人体质，就必须增加包括红薯、玉米、黑米在内的十二种五谷杂粮的摄入量。一、素有纤维之冠称谓的燕麦；二、消炎疗食的荞麦；三、植物雌激素丰富的黄豆；四、补肾粮食黑米；五、有肠胃清道夫美誉的玉米；六、被誉为地下苹果的土豆；七、有代参汤美称的小米粥；八、补中益气、健脾暖胃的糯米酒；九、可以预防直肠癌、乳腺癌、结肠癌发生的红薯；十、适于儿童消化不良、健脾健胃的高粱；十一、可以嫩肤、除皱、祛斑的小麦；十二、润燥清肺的大米；营养专家指出，随着生活水平的不断提高，中国百姓的餐桌上，鸡、鸭、肉乃至海鲜，日益成为普通食物，但在饮食方面存在着很多的错误想法，如：只吃贵不吃对的。在健康调查中发现，肥胖、体重严重超标的人，越来越多，他们的特征是：体型臃肿、腰围增大，此类人血脂、血糖容易升高，容易罹患高血压糖尿病。以上综合因素，直接导致国人体质下降，为了健康着想，营养专家建议在膳食中应该尽量地减少高油脂、高蛋白的食物，多摄取含有必要的糖类维生素的食物，要摄取这些营养元素，粗粮是最好的选择。
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  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-29 2474次

• 五谷杂粮孕妇可以吃吗
  五谷杂粮孕妇可以吃，吃五谷杂粮对身体有很多好处，能够补充膳食纤维，膳食纤维中富含维生素和微量元素，对于防病、治病、增加人体免疫力会有很多的有益之处。对于妊娠期糖尿病的孕妇，可以把五谷杂粮当成主食，五谷杂粮中不像精致的主食含糖分那么高，并且还可以降低血糖。五谷杂粮中的一些粗粮对心脑血管的内皮细胞具有一定的保护作用，但是孕期要注意均衡营养，合理膳食，注意增加高蛋白质食物的摄入，新鲜的蔬菜和水果的摄入，这样才能达到均衡营养的目的。
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  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-02-24 8688次

• 孕妇可以吃五谷杂粮吗
  病情分析：孕妇是可以吃五谷杂粮的，五谷杂粮当中含有的维生素以及膳食纤维成分是比较丰富的，属于低热量、低脂肪的食物，可以为机体补充营养。意见建议：在怀孕期间要注意粗细搭配，除了吃五谷杂粮类的食物以外，还需要注意吃一些蔬菜、鸡蛋、瘦肉等食物，可以全面补充营养，以促进胎儿的生长发育，在怀孕期间也需要注意定期到医院做好产检以明确胎儿的发育情况。
  王凤双 主任医师佳木斯市妇幼保健院

  2021-10-20 1804次

• 五谷杂粮孕妇可以吃吗
  病情分析：孕妇当然可以吃五谷杂粮了，五谷杂粮里面含有多种氨基酸、维生素、矿物质，为胎儿的生长发育以及孕妇的身体健康提供了有利条件。意见建议：建议孕妇及时到医院做产检，可以了解胎儿发育情况。适当的做一些运动，有利于身体的新陈代谢。每天保持心情愉悦，不必过于担心。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-28 3006次

• 痛风可以吃五谷杂粮吗
  痛风患者一般情况下可以吃五谷杂粮。五谷杂粮其中包括玉米、高粱、大豆等，五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及机体所需要的多种氨基酸成分，痛风患者适量的吃五谷杂粮，可以为机体补充此类营养物质，并且大量的膳食纤维被机体服用后，也可促进胃肠道的蠕动，有助于预防便秘，五谷杂粮一般情况下并不属于高嘌呤含
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2022-10-21 216次

• 肠炎可以吃五谷杂粮吗
  肠炎患者可以吃五谷杂粮，但是应注意摄入量，避免过多食用。肠炎通常是指微生物感染、缺血、放射线或者是机体免疫失调等各种原因引起的肠道炎症性反应，正常情况下，肠道内存在部分细菌，一般不致病，当身体过度劳累或者是受凉时，可能会导致致病菌感染，引起疾病的发生，患者通常会出现腹痛、腹泻、血便、发热等症状。而五
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-15 0次