中医讲究天人相应,而秋季天气干燥很容易出现皮肤内、身体内水分的缺失而导致皮肤干燥、口干、咽喉疼痛、便秘、流鼻血等一系列的症状。要想缓解秋燥,主要从以下几个方面来进行:
第一,多饮水,及时补充体内缺失的水分,白开水最佳,采用多次少量的方式来进行。
第二,多吃一些滋阴润燥的食物,如银耳、梨、柑橘、苹果、草莓、石榴等等。
第三,可以吃一些药物来缓解秋燥,比如石斛、玉竹、麦冬等等,可以将它们泡茶喝。
中医讲究天人相应,而秋季天气干燥很容易出现皮肤内、身体内水分的缺失而导致皮肤干燥、口干、咽喉疼痛、便秘、流鼻血等一系列的症状。要想缓解秋燥,主要从以下几个方面来进行:
第一,多饮水,及时补充体内缺失的水分,白开水最佳,采用多次少量的方式来进行。
第二,多吃一些滋阴润燥的食物,如银耳、梨、柑橘、苹果、草莓、石榴等等。
第三,可以吃一些药物来缓解秋燥,比如石斛、玉竹、麦冬等等,可以将它们泡茶喝。
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