冬季流感的预防措施

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医生主讲实录

对于冬季流感的预防,我们建议可以采取以下措施:

一,有一个良好的作息习惯,保证充足的睡眠。不要劳累,不要熬夜,饮食上要营养均衡,要清淡,不要进食一些辛辣、刺激的食物。建议不要暴饮暴食。进行合适的体育锻炼,来增强自身的抵抗力。

二,在流感流行期间,尽量不要去到人员密集、空气不流通的公共场所。一定要做好个人的手卫生。

三,对于一些合适的人群,我们可以提前行流感疫苗的接种。

以上内容仅供参考

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