如果出现了腰椎椎体轻度骨质增生的情况,治疗的方法:
一、是日常生活中要减轻腰椎部位受力,特别是避免长时间弯腰活动,坐着时要多注意坐姿,避免弯腰提物、搬物,避免腰部外伤,避免睡床过软,以免导致腰椎椎体骨质增生情况加重。
二、是在出现腰椎椎体轻度骨质增生以后,日常生活中可以适当的加强腰部肌肉,筋膜,韧带力量锻炼,比如说行平板支撑,飞燕活动,吊单杠活动,游泳运动,来加强腰部肌肉,筋膜,韧带力量以稳定腰椎结构,减轻腰部椎体受力,以防止腰椎椎体轻度骨质增生情况加重。
三、是在出现腰椎椎体轻度骨质增生以后,可以行腰部热敷,针灸,艾灸等疗法,配合活血通络的药物和软骨营养药物治疗,来减轻症状和延缓轻度骨质增生发展。