老年冠心病可以吃牛奶吗

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医生主讲实录

老年冠心病是可以吃牛奶的。奶制品含蛋白质丰富,含胆固醇都比较低,所以是可以吃的,除此之外,还可以吃一些瘦肉类的,比如说鸡肉,鸭肉,牛肉,羊肉,鱼肉,其中鱼肉是最好的,含胆固醇比较低。尽量不要吃一些动物的内脏,比如肝脑,肾,肺,还有肥肉之类的,其余蛋黄,蟹黄,奶油制品含胆固醇比较高,也尽量少吃。可以吃一些豆制品的豆腐,豆浆,绿豆,豌豆,扁豆,红豆,黑豆之类的。其他花生,核桃,坚果也可以吃。除此之外,还强调的是,低盐饮食,每日的盐摄入量5到6克,吃植物油为主,尽量不要吃动物制品熬制的油,常见的植物油有玉米油,花生油,菜油,茶油,橄榄油,豆油等。

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