脂肪肝病人应该少吃坚果,包括杏仁,松子,瓜子,腰果,核桃等等,这类坚果的脂肪含量还是比较高的,能量比较高,所以尽量少吃。
对于脂肪肝一定要控制饮食,在饮食方面给予高蛋白,高维生素,低脂饮食,避免吃油腻的食物,避免吃动物内脏,动物脂肪,避免喝酒。三餐饮食要定时定量,以米饭为主,米饭不能太多,要多吃蔬菜和水果,要多吃一些青菜,萝卜,苹果等等,补充维生素和纤维素。
适当的补充优质蛋白质,像瘦肉,鱼,鸡蛋,牛奶等等。还要多运动,促进能量消耗,减轻体重,改善脂肪肝。
脂肪肝病人应该少吃坚果,包括杏仁,松子,瓜子,腰果,核桃等等,这类坚果的脂肪含量还是比较高的,能量比较高,所以尽量少吃。
对于脂肪肝一定要控制饮食,在饮食方面给予高蛋白,高维生素,低脂饮食,避免吃油腻的食物,避免吃动物内脏,动物脂肪,避免喝酒。三餐饮食要定时定量,以米饭为主,米饭不能太多,要多吃蔬菜和水果,要多吃一些青菜,萝卜,苹果等等,补充维生素和纤维素。
适当的补充优质蛋白质,像瘦肉,鱼,鸡蛋,牛奶等等。还要多运动,促进能量消耗,减轻体重,改善脂肪肝。
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