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• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通过改变饮食和生活方式，增加体育锻炼、减体重，必要时还需要配合药物治疗，以达到消除脂肪肝的目的。轻度的脂肪肝是不需要药物治疗的，只要调整饮食、加强锻炼就可以了，但中度和重度的脂肪肝，则需要配合药物治疗。脂肪肝的治疗首先从饮食调整开始，少吃油腻、油性大的食物；其次需增加体育锻炼，连续每天做有氧运动30分钟，才能使体内脂肪转化为葡萄糖，从而减少脂肪在肝脏的沉积；减体重对消除脂肪肝也很关键，减体重可以逆转单纯性脂肪肝，也可以改善肝功能，还可以逆转肝纤维化；中重度脂肪肝的病人需要配合药物的治疗；如果存在糖尿病、高血压、高血脂等，还需要服用药物进行对症的处理。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-09-28 2947次

• 脂肪肝如何调理

  脂肪肝的调理主要是通过生活干预及增加运动量，此外，重度脂肪肝还需要药物治疗及手术治疗。一、生活干预，如果长期的摄入过多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能会导致脂肪肝的发生。因此首先是要注意生活方式的干预，一定要注意低脂饮食，控制饮食中热量、糖量，减轻体重的增长，每日三餐要合理调配，做到粗细搭配，营养均衡，提倡高蛋白、高维生素饮食，多吃新鲜的绿叶蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加运动量，每周做5次以上的有氧运动，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少坚持30分钟以上，以减少脂肪在肝脏中的沉积，从而改善脂肪肝的病情。轻中度脂肪肝一般可以通过生活干预，及增加运动量来消除脂肪肝，重度脂肪肝则同时需要配合药物治疗或手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 10115次

• 怎么摆脱脂肪肝
  摆脱脂肪肝的关键是需要调整饮食结构和适当的运动。脂肪肝的患者饮食上需要清淡饮食为主，避免进食一些高糖，高热量，高脂肪，油腻的食物，禁止饮酒以及碳酸饮料。可以加强运动，例如慢跑，快走，游泳，跳绳等项目，对于脂肪肝患者都有很大的帮助。如果脂肪肝合并有肝功能异常的情况下，需要给予护肝降酶类的药物治疗，临床上效果较好的有水飞蓟宾，复方甘草酸苷，甘草酸二铵，还原型谷胱甘肽等。同时可以加用抗氧化的维生素，例如维生素e，维生素a等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  农华 主治医师中国人民解放军第一八七中心医院

  2020-04-05 2056次

• 脂肪肝喝脱脂牛奶
  脂肪肝患者可以喝脱脂牛奶。脱脂牛奶的脂肪含量是非常少的，富含蛋白质和维生素，适合脂肪肝病人喝，患者还可以喝一些酸奶；另外要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。可以吃一些瘦肉，鱼，鸡蛋，豆制品，补充优质蛋白质，关键是要控制碳水化合物的摄入，给予低脂饮食，避免吃过于油腻食物，避免吃动物内脏，动物脂肪。对于肥胖者要加强体育锻炼，多做一些有氧运动，像快走，慢跑，打球等等。
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  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-08 4457次

• 脂肪肝如何诊断
  病情分析：脂肪肝可以根据血脂情况、肝彩超、肝功能等综合进行诊断。如果血脂包括胆固醇或甘油三酯升高，肝彩超提示肝脏呈脂肪肝密度改变，不论是否有肝功能损害则需要考虑脂肪肝。意见建议：脂肪肝确诊后最重要的是要养成良好的生活习惯，包括低脂低盐饮食及适当的体育锻炼，定期查肝彩超、肝功能，必要时可以给予保肝及调脂药物治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-11 1101次

• 脂肪肝如何养生
  脂肪肝的养生主要以合理的生活饮食习惯为主。脂肪肝大多来自于不合理的生活饮食习惯，如饮酒、高脂、高热量饮食，缺乏体育锻炼等。对于脂肪肝病人应该及时的调整以上不良的习惯，科学合理的膳食，积极的参加体育锻炼，避免不必要的用药，保持良好的心态，脂肪肝是可以完全逆转的。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-22 1801次

• 怎么摆脱脂肪肝
  摆脱脂肪肝的关键是需要调整饮食结构和适当的运动。脂肪肝的患者饮食上需要清淡饮食为主，避免进食一些高糖，高热量，高脂肪，油腻的食物，禁止饮酒以及碳酸饮料。可以加强运动，例如慢跑，快走，游泳，跳绳等项目，对于脂肪肝患者都有很大的帮助。如果脂肪肝合并有肝功能异常的情况下，需要给予护肝降酶类的药物治疗，临床
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 79次

• 脂肪肝如何逆转
  通常将脂肪肝分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中临床最常见的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相关性脂肪肝，它的逆转主要是积极的改善生活方式，调整饮食结构，控制整体的饮食量，积极的参加体育锻炼进行有氧运动。通过这两个步骤来控制体重，将体重逐渐控制在正常范围，大多数脂肪肝都可以得到逆转，最后一旦确诊为脂肪
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 275次