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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83980次

• 腰椎间盘突出是什么病？

  腰椎间盘突出是什么病？很多患者来到门诊的时候会问，腰椎间盘突出是什么病，因为有的患者他到门诊以后做了核磁、CT等检查，影像学报告上会写上腰椎间盘膨出或者腰椎间盘突出，病人会非常紧张。第一，腰椎间盘突出是指椎间盘不是原来的形态，向后突入到椎管内第二，腰椎间盘突不一定就是腰椎间盘突症第三，腰椎间盘突症是指腰椎间盘突的同时还要有相应的压迫神经的临床症状

  

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  于峥嵘 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-17 6675次

• 八段锦腰椎间盘突出
  八段锦对于治疗腰椎间盘突出是有着很好的作用和效果的。因为平时生活中人们长期的保持一个姿势或者长期的久坐，时间长了就会使腰部肌肉产生劳损，进而会使腰椎间盘突出，而这时候做一做八段锦可以很好的使全身的肌肉活动开来，有效的锻炼了腰背部的肌肉，效果是非常好的。所以建议大家可以平时没有事干的时候做一做八段锦，对于腰椎间盘突出的预防和恢复效果非常不错。另外除了做操之外，患者应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠的充足。平时预防腰部长期的受累负重，注意腰部的保暖避免受凉，饮食上多吃一些营养丰富，清淡易消化的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，戒烟戒酒，多补充水分。
  语音时长 1:33”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 10429次

• 八段锦与腰椎间盘突出
  八段锦对于治疗腰椎间盘突出和预防腰椎间盘突出都是有很好的效果的，因为八段锦之中有甩腰的动作，还有一些其他的动作，可以很好的活动开全身的肌肉，腰背肌的肌肉得到了锻炼，对于治疗腰椎间盘突出就起到了一定的作用。另外，平时生活中如果长期的坐着或者长期的保持一个姿势，那么就可以做一做八段锦，这样可以减轻疼痛、难受，并且可以起到预防的作用。另外每天应该多吃一些营养丰富、清淡、易消化的食物，这样对病情恢复是有好处的，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。另外就是养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠的充足，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，多补充水分。
  语音时长 1:31”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 13528次

• 腰椎间盘突出能否做八段锦
  病情分析：是可以做八段锦的，八段锦是我们常见的一种运动方法，属于太极拳的一种。这项运动的动作还是比较舒缓的，腰椎间盘突出患者在做这项运动的过程中，并不会对腰椎产生强烈刺激，所以还是比较适合做八段锦的。意见建议：建议腰椎间盘突出患者选择一些比较轻柔的运动项目，例如太极，游泳或者是慢走等。需要注意的是在病情发作期间尽量减少锻炼。
  刘建国 主任医师朝阳市第二医院

  2020-06-28 4705次

• 八段锦腰椎间盘突出如何治疗
  病情分析：八段锦治疗腰椎间盘突出主要是锻炼腰背部以及腹部的核心肌群，从而达到稳定腰椎的作用，从而能够治疗或者防止腰椎间盘突出复发的情况。意见建议：建议找专业的导师来指导八段锦的动作。平时症状严重，建议多点卧床休息，在床上做些适当的活动功能锻炼。可以适当做腰部的热敷，避免腰部着凉。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-04-28 1503次

• 八段锦腰椎间盘突出
  八段锦对于治疗腰椎间盘突出是有着很好的作用和效果的。因为平时生活中人们长期的保持一个姿势或者长期的久坐，时间长了就会使腰部肌肉产生劳损，进而会使腰椎间盘突出，而这时候做一做八段锦可以很好的使全身的肌肉活动开来，有效的锻炼了腰背部的肌肉，效果是非常好的。所以建议大家可以平时没有事干的时候做一做八段锦，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1001次

• 腰椎间盘突出能否做八段锦
  腰椎间盘突出患者一般可适当练习八段锦。腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病，主要由腰椎间盘退行性改变或外力因素引起。对于腰椎间盘突出患者来说，适当的运动锻炼有助于缓解症状，促进康复。八段锦作为一种传统的健身方法，其动作缓和、舒展，对患者来说是一
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-07 0次