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• 膝关节退行性变

  膝关节退行性病变是一大类跟年龄相关的一个疾病，在医学上称之为膝关节的骨性关节炎。它的临床表现主要是疼痛、活动受限和畸形。它的疼痛有几个特点：第一个叫起动痛，就是我们坐的时间长了以后，站起来刚开始走路的时候，会觉得有点疼痛。活动开了以后走路疼痛可能会减轻，但走的时间长了劳累了以后又会加重，这是它的疼痛特点。另外一个，它的疼痛还跟季节有关系，比如夏天会好一些，冬天冷的会加重，劳累了会加重，休息了会好转，受凉了会加重，然后暖和一点的时候会缓解。另外活动受限，往往是进一步的一个症状。就是你疼痛时间长了，关节磨损厉害了，我们会伴有不同程度的活动受限。再往下走更严重的就是发现了膝关节的一个内翻畸形，就是我们可以看出来老年人膝关节老化了以后，会出现一个O型腿的畸形。所以膝关节退行病变主要的症状，就是疼痛、活动受限和畸形。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 17668次

• 膝关节退行性变怎么治

  膝关节退行性改变的治疗，首先就是说人体的退变，这是人体的一个自然老化的因素，所以我们首先要针对这个原因，怎么去减缓它这个老化，减缓它摩擦这个退变，首先我们就在，平时首先要注意预防，咱们在体育运动过程中，要注意什么，减少上楼，下楼，爬山，下蹲，减轻髌骨关节的压力，这样髌骨关节的软骨，互相磨损就会减轻了，同时我们还有一些理疗的方式，然后通过热敷理疗，增加我们关节液的分泌，或关节液成分的分泌，再一个，减少关节液的炎性因子的释放，因为炎性因子刺激我们的滑膜，就会肿胀，会疼痛，而且这个炎性因子，会破坏我们关节软骨，生成我们软骨机制，所以通过这理疗的方式，也可以去改变，第三类的方式往上走的，我们就要有些药物去治疗，消炎止疼药，再上一些，有一些营养补充剂，或粘弹性补充剂，再上一个严重的情况再治，一层层往上上，就可能有些关节镜的，微创的去治疗，去给他射频，消融，把关节面修得平一些，再一个，就可能改变一些关节的力线，或最后的程度，由于关节软骨有磨损，退变的非常重了，疼痛重了，可以进行关节的部分置换，或全膝表面置换。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2018-08-24 34240次

• 膝关节退行性变可以做什么运动
  对于膝关节退行性变的患者主要还是可以进行股四头肌的收缩功能训练，再就是平时在床上进行伸腿勾脚或者抬腿锻炼都可以加强局部肌肉力量，从而更好的保护膝关节，从而改善病人膝关节退行性变引起的肿痛症状的。另外，一旦发生膝关节退行性变都是不可逆的，会随着时间的推移，年龄的增长，退行性变会越来越严重，甚至严重的时候病人可能会出现关节出现畸形，比如出现内翻或者是外翻畸形，严重影响病人正常功能的，对于这样的病人多数还是主张进行手术治疗的，需要积极的进行人工膝关节置换手术治疗，术后需要刻苦的进行功能锻炼，需要积极的进行消炎，抗凝，预防感染和血栓。
  语音时长 01:16”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-08 2890次

• 膝关节退行性变能做什么运动
  膝关节退变是骨科常见的慢性退行性疾病，它病变的主要特点就是软骨退行性改变，以及膝关节周围继发性骨质增生。好发于中老年人，男性多于女性，特别女性在绝经后比较多见，有的一些与患者的体重有关，特别是肥胖对骨关节的影响，除了机械因素外，还有包括肥胖的代谢因素相关。患者都出现了膝关节退变，主要是注意一些患者的生活方式，比如改变一些患者的生活方式，特别是要注意避免长时间跳、蹲，长时间频繁爬山、爬楼梯，锻炼的方式主要是控制饮食和有氧的锻炼，比如游泳、骑自行车，可以减轻体重。
  语音时长 01:13”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-27 1496次

• 膝关节退行性变可以做什么运动
  病情分析：膝关节退行性变可以做强度较低，并且不加重膝关节负担的运动，如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽等。应避免剧烈运动，避免长时间站立行走爬山，上下高层楼梯等活动。意见建议：膝关节退行性变主要是由于膝关节老化退化引起的，多数没有明显症状，通过健康生活管理，适当锻炼，减轻关节负担，能够延缓病情进展。日常生活中应注意保护膝关节，饮食上多吃新鲜蔬菜水果，注意补钙。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-06-02 401次

• 膝关节退行性变可以运动吗
  病情分析：膝关节退行性变可以适当运动，可以进行慢走、太极拳、游泳等低强度有氧运动，应注意掌握活动度及时间，避免长时间大运动量运动加重关节磨损。意见建议：膝关节退行性变为不可逆过程，建议患者日常调整饮食结构，多吃高蛋白高钙食物增加机体抵抗力，勤晒太阳适当补充钙剂预防骨质疏松。控制体重避免加重关节负担，日常适当锻炼，避免剧烈运动，尽量避免上下楼梯、爬山、深蹲等加重关节磨损的活动。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-05-08 1002次

• 膝关节退行性变怎么运动
  膝关节退行性变患者可以选择比较舒缓的运动方法：1，患者可以选择游泳、体操、瑜伽、太极拳等有氧运动，尤其是游泳即能够保持关节的灵活性，又可以减轻关节的负重。2，患者尽量不要选择使膝关节磨损加重的运动，比如爬山、长跑、爬楼梯、竞赛等，另外也要注意，不要踢足球、打篮球，以免使关节出现损伤而导致退变加重。3
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 660次

• 膝关节退行性变
  膝关节退行性病变是一大类跟年龄相关的一个疾病，在医学上称之为膝关节的骨性关节炎。它的临床表现主要是疼痛、活动受限和畸形。它的疼痛有几个特点：第一个叫起动痛，就是我们坐的时间长了以后，站起来刚开始走路的时候，会觉得有点疼痛。活动开了以后走路疼痛可能会减轻，但走的时间长了劳累了以后又会加重，这是它的疼痛
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 192次