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• 盆骨肌肉怎么锻炼

  盆骨肌肉锻炼的方法如下：第一，骨盆紧张运动，采取仰卧位，双手平放在身体的两侧，膝盖弯曲支撑起双腿，让腰部紧贴床面，运动时同时做三个动作，深呼吸、收腹、臀部外侧肌肉夹紧，动作保持两秒钟左右，用鼻子吸气，重复几次。第二，采取坐和躺的姿势，让背部往上推至前方，就像在做憋尿时的动作一样，重复几次。第三，提肛运动，无论是躺着、站着、坐着都可以进行，尽全力收缩女性的阴道或者男性的肛门，使有憋便的感觉，持续5-10秒钟再放松，连续的运动直到感到疲倦为止。每次做运动不能少于5分钟，这样的组合只要能坚持锻炼对盆骨的肌肉具有很强的锻炼作用，效果也是非常显著。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 4693次

• 做盆骨修复有什么好处

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多产后的妈妈都会有阴道松弛、下垂，还有子宫下垂，并且产后容易漏尿，都是产后没有及时做骨盆修复的原因。第二，做骨盆修复还有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免妇科炎症，骨盆没有闭合很容易再次受凉，湿寒侵入，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等。骨盆位于身体的正中间，起着承上启下的重要作用，如果耻骨联合不闭合，在张开的状态下很容易引起错位，长期错位严重的还可以引起脊柱侧弯。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 5237次

• 盆骨骨折什么症状
  盆骨骨折也就是骨盆骨折，主要就是由于严重的外伤引起的，大多数的患者会伴有合并症或者多发伤，这种疾病最严重的是创伤性失血性休克以及脏器的合并伤，具有很高的死亡率。这种疾病的主要症状：第一，是有严重的外伤史，尤其是骨盆受到挤压的外伤史。第二，再者就是疼痛广泛，活动下肢或者坐着的时候疼痛加重，局部压痛明显，并且伴有明显的瘀血，下肢出现旋转以及短缩畸形。另外，还可以看到尿道口的出血以及会阴部的肿胀。骨折之后需要积极地完善检查，明确具体的类型，同时还要积极的抢救生命，生命体征稳定之后，根据骨折的具体类型选择相应的保守治疗或者手术治疗。
  语音时长 01:19”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-01 1769次

• 盆骨骨折的症状
  盆骨骨折的症状还是比较多的，主要与当时损伤程度有关系，比如当时只是存在一些裂纹骨折，主要还是表现为局部疼痛，肿胀，有皮下淤血情况，不敢活动，这是出现的主要的症状。严重的病人可能会出现失血性休克，这就是比较危重的了，还有的病人损伤错位比较厉害的，有可能会损伤到子宫，膀胱，直肠，就会出现腹膜炎的症状，这种情况如果不积极治疗，就会危及病人生命，所以对于临床上骨盆一旦发现骨折，一般还是比较重的骨折，对于这种情况要积极的进行检查，然后根据病人的症状积极的进行治疗，否则这些并发症会危及病人生命，所以能做的就是尽量减少并发症的发生，防止危险，危及病人生命。
  语音时长 1:28”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-15 3923次

• 盆骨骨折什么症状
  病情分析：骨盆骨折的症状为局部疼痛、肿胀、畸形、骨擦感以及局部活动受限。进行查体时，骨盆分离与挤压试验阳性。部分患者还会由于失血过多，从而造成患者的失血性休克，同时如果骨折端移位损伤到附近的盆腔脏器，还会造成相应的症状。意见建议：骨盆骨折后，建议患者应立即到当地医院骨科门诊就诊，进行查体、x线以及CT检查，明确骨盆骨折移位的情况以及是否有损伤到周围盆腔脏器，然后再根据检查结果决定下一步治疗的方案。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-07-02 802次

• 盆骨错位的症状是什么
  病情分析：1、一般会出现髋关节疼痛，严重导致局部变形。2、会出现表皮瘀血，软组织肿红通胀。3、严重可导致骨折，影响行走能力甚至出现内部肌肉撕裂伤。4、可能出现内脏器官的损伤。5、导致腿的长短和屁股的大小不一样。意见建议：发现严重盆骨错位要及时就医，进行CT检查，青少年可以进行正骨治疗，若无效进行多次手术治疗。较轻的错位可以进行按摩治疗。
  于立志 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-06 1303次

• 盆骨退行性变症状
  盆骨出现退行性变的症状主要是会出现局部的疼痛或者伴有僵硬感的表现，也可能会随着病情进展出现活动受限，比如蹲起费力或者表现为功能障碍，而且还可能放射到下肢。所以也要警惕这种病变，往往为症状比较隐匿的疼痛或者不适感，所以很容易被忽视，要养成定期查体的习惯，争取早期发现及早进行干预。患者也要注意养成健康的
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 2235次

• 骨囊肿有哪些症状
  初期骨囊肿不严重的情况下一般不会有特别的症状，如果骨囊肿逐渐增大，不能及时治疗，有可能会压迫患者的神经组织，出现疼痛、肿胀等症状，还要可能会导致骨骼增大。骨囊肿患者注意不要熬夜，饮食清淡，如果症状严重，且已经压迫神经组织，需要及时手术治疗。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次