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• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 10205次

• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5612次

• 踝关节扭伤用什么药
  踝关节扭伤之后一般应用非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利，布洛芬等来改善局部的炎症情况。同时，口服一些活血化瘀、消肿止痛的中成药，比如活血止痛胶囊、大七厘胶囊等都能起到明显的治疗效果。另外，踝关节扭伤之后要卧床位，踝关节抬高高于心脏的水平位置这样就有助于消肿，如果继续走路的话会出现踝关节损伤加重，并且导致肿胀也会加重。另外，还有一点是非常重要的，就是要踝关节进行支具固定治疗，如果不进行固定的话，踝关节的韧带会变的松弛，即使愈合之后踝关节的稳定性也较之前有所下降，并且容易引起踝关节习惯性扭伤。因此，在踝关节扭伤之后，进行踝关节的支具固定是非常有必要的，经过以上的治疗措施之后，一般在3到4周的时间就会基本愈合。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-14 7561次

• 踝关节损伤踝关节扭伤
  对于踝关节扭伤的病人，一般会表现为疼痛，肿胀，并且活动受限，对于这种病首先需要到正规医院看骨科，拍个普通的x线光片，目的就是为了排除骨折的可能性，万一有骨折如果没有积极的进行治疗，后果是不堪设想的，拍个普通的x线光片排除骨折的可能性还是非常有必要的。如果是单纯的软组织损伤，一般还是早期需要积极的进行冷敷的，这样可以起到止血消肿的作用，一般伤后48小时以后可以进行烫洗，烫洗可以外用一些活血化於的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加满意。烫洗可以起到活血化瘀，消肿止痛的作用，要想促进恢复，严格的注意休息保护才是恢复最好的条件，需要抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿，外用一些活血化瘀的膏药就完全可以的。
  语音时长 1:32”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-12 2026次

• 踝关节扭伤怎么治
  踝关节扭伤之后，韧带出现拉伤，导致一些小的血管破裂，会有少量的出血，并且形成无菌性炎症病灶，有炎性渗出物，刺激到周围的末梢神经，就会出现疼痛感。扭伤之后应当立即进行冷敷，大约冷敷十分钟左右即可，并且要将踝关节抬高，高于心脏的水平位置，这样有助于水肿的减轻，避免肿胀加重。口服非甾体类消炎止痛药，比如说尼美舒利，布洛芬，这些药物能够减轻局部的无菌性炎症情况，减轻疼痛感。并且要进行踝关节的支具或者石膏固定，避免受损伤的韧带，由于过分的受牵拉，导致韧带松弛，时间长久之后就会形成踝关节稳定性下降，加速踝关节的退变，有可能会引起创伤性关节炎。一般固定2到3周之后，就可以摘除固定，然后适当的进行功能锻炼。
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-18 1502次

• 踝关节扭伤怎么治
  扭伤早期一到两天，可以局部冷敷，一般冷水毛巾敷即可，若用冰块也要用毛巾包好，注意勿冻伤，千万不要热敷，适当休息减少运动，严重者用石膏或支具固定踝关节3到4周，以利于损伤的韧带修复，可配合跌打损伤药物的口服和外用。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 1602次

• 踝关节扭伤怎么处理
  踝关节扭伤之后，首先要休息制动，然后可以在受伤的48小时之内进行冷敷处理。如果是轻度的扭伤，关节稳定性良好，这种情况保守治疗就可以。如果扭伤比较严重，出现韧带断裂，关节不稳定，这种情况还需要进行手术治疗。踝关节扭伤之后要注意休养，如果有韧带的断裂，一般需要固定4~6周左右。在这段时间之内，可以进行脚
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 踝关节扭伤如何康复
  踝关节扭伤如果只是软组织损伤可以通过冰敷和热敷的方式以及使用药物帮助康复，如果出现了骨折，还要做复位手术帮助康复。踝关节扭伤如果伤的程度比较轻，只是软组织损伤，患者一般会表现出肿胀、疼痛的现象，可以采用冰敷和热敷的方式缓解，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠缓释片等药物治疗帮助康复
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-18 529次