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• 骨质疏松症

  骨质疏松现在是一个老年，随着年龄的增长，老年最常出现的，它基本的定义，WHO的定义是，骨的，各种原因导致的骨量下降，骨的脆性增加，易于发生骨折的，一种全身性的疾病，不单单是骨头、骨骼疾病，它是一种全身性疾病，

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 3429次

• 骨质疏松症的病因有哪些

  骨质疏松是一个很常见的疾病，它对人体的危害很大，我们常见的病因可分为两种情况，一种可控因素，一种不可控因素，不可控因素包括种族，像这人种，像我们白种人，比黄种人容易得骨质疏松，黄种人又比黑种人容易得骨质疏松，还有年龄的因素，老年人容易得骨质疏松，还有性别问题，女性得骨质疏松的几率大于男性，还有个家族的遗传性，这是不可控因素，可控因素包括膳食的问题，如果是摄入不合理，蛋白质摄入不足或者过量，或者是含钙的食物摄入不足，维生素D的摄入不足，还有体育活动比较少的人，这些人都容易得骨质疏松，还有个对酒烟摄入太多的，还有碳酸饮料，摄入过多的咖啡等，都容易引起骨质疏松，这是生活习惯的问题。还有原发疾病，像内分泌疾病，一部分风湿免疫性疾病、消化系统疾病、循环系统疾病或者呼吸系统疾病，可以诱发继发性骨质疏松，还有一部分药物性的骨质疏松，像我们皮质激素的，大量的全身性应用，还有抗病毒的、抗癫痫的，还有芳香化酶抑制剂，还有甲状腺激素摄入过多的，都容易引起药物性的骨质疏松。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-02-18 3288次

• 骨质疏松症注意事项
  骨质疏松症的患者，需要注意以下几个方面：第一，均衡饮食，建议高钙，低盐，适量蛋白饮食，适量蛋白，为每公斤体重约0.8-1，每天摄入三十毫升左右的牛奶，或者是奶制品，戒烟限酒，避免过量的摄入咖啡，或者是碳酸饮料。第二，适当的晒太阳，十一点到十五点之间，每次在十五到三十分钟，每周两次。三，适当的运动，运动可以提高协调性平衡性负重能力及灵活度，也可以提高骨密度。
  语音时长 1:19”
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-09-04 1397次

• 老年骨质疏松症的注意事项有哪些？
  ​饮食治疗骨质疏松，可以吃含钙高的食物，也应多吃一些含维生素d的食物和蔬菜，促进钙的吸收。饮食治疗骨质疏松常说的就是含钙比较高的食物，多吃一些这样的食物，有助于钙的摄入。但是老百姓容易存在一个误区，就是骨头当中含钙比较多。其中骨头汤中含有脂肪含量比较多，这是一个误区。所以在吃的时候，应该多吃一些蔬菜类的食物，因为含有一些维生素d。再一个就是比如说虾皮等等这些食物，还有豆制品，还有蛋类这些含钙比较高的食物，可以多摄取一些。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-23 953次

• 骨质疏松症患者饮食有哪些注意事项
  病情分析：骨质疏松患者饮食上应注意补充充足钙质，避免钙质异常流失。浓茶、咖啡、碳酸饮料等会加重钙质流失，应少喝或不喝。注意营养均衡，多吃一些含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、海带、虾皮、深绿色蔬菜等，多吃新鲜蔬菜水果，忌烟酒。意见建议：骨质疏松患者可以补充一些钙剂，如碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒、碳酸钙咀嚼片等，以及抗骨质疏松的药物，如阿仑膦酸钠，也可吃骨肽片，促进成骨。适当进行户外运动，多晒太阳，促进钙质吸收，增强体质。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-25 801次

• 骨质疏松用药有哪些注意事项
  病情分析：骨质疏松用药应不要同时使用不同的抗骨质疏松药物治疗，如果药物同时服用的话，会因为药物的机制相同而导致副作用加倍。双磷酸盐类药物需注意服用时间、多喝水、服用后保持上半身直立，另外，最好是半年或者是一年之内做一次骨密度检测，明确治疗的效果。意见建议：建议患者避免盲目自行服药，一定要在医生指导下用药。日常生活中通过调整饮食结构促进病情恢复，可以多吃些高蛋白、高钙食物，牛奶、鱼、虾、豆制品、瘦肉等。适当进行运动锻炼，增强体质，勤晒太阳促进钙吸收。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-01-22 1001次

• 老年骨质疏松症的注意事项有哪些？
  老年骨质疏松的患者，在日常生活中要注意：饮食上加强营养，营养均衡，多吃一些含钙量丰富的食物。同时要保持充足的日照，适当的进行运动，还要注意戒烟戒酒，不要过量饮用咖啡和碳酸类的饮料等。可以在专业医生指导下通过一些药物治疗，例如双膦酸盐类的药物
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 骨质疏松症患者饮食有哪些注意事项
  骨质疏松患者在饮食方面需要注意避免辛辣和刺激性的食物，如辣椒、烧烤、油炸类食物等，另外烟酒也是要必须戒掉的。患者的饮食应该尽量清淡营养一些，可以多吃些含钙量高的食物，如虾皮、牛奶和豆制品等，同时可以多吃些蔬菜来补充维生素，这样对于骨质疏松的恢复也是有帮助的。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次