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• 心脏康复患者可以做哪些运动

  一般来讲，心脏康复的患者，运动方式主要分为几种，有氧运动、抗阻运动，还有一个柔韧性运动。有氧运动，主要是咱们平常的慢跑、游泳、爬楼梯，缓慢的爬山，以及一些器械运动，比如功率车、踏板等等。因为有些患者家庭条件比较好，可以在家自行购买一个功率车，这样锻炼更方便，而且还更容易实施。其次就是抗阻运动，比如常见的哑铃、蹲马步、以及杠铃等等，这些都属于抗阻运动。还有就是柔韧性运动，比如体操、还有太极拳、弹力带等等，柔韧性运动，可以提高关节的活动度，改善机体的柔韧性，以提高平衡，这样可以尽量减少，康复带来的不利影响。一般建议，有氧运动是每周进行3到5天，最好是7天，也就是说每天尽量建议有氧运动，抗阻运动和柔韧性运动。一般建议每周3次左右，至少间隔一天就可以，在康复运动过程中，一般建议有氧运动，抗阻运动和柔韧性运动，是结合来的，不是说单纯做某一个运动。它们是相互结合，相辅相成的。

  

  01:56
  张振英 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-12 4887次

• 女性心脏不好的症状有哪些

  （主任如果女性心脏不好，都有哪些症状？）女性要看是什么年龄段，一般情况下女性更容易出现心慌，胸闷，气短，胸痛这样的症状，很多因为这心慌，胸闷，气短来医院就诊的女性，她症状虽然挺明显，但是经过检查不一定是真正的器质性心脏病，尤其是更年期的女性出现这些症状往往跟更年期激素的明显的下降有关系，女性出现了心慌，胸闷，气短，胸痛这些症状一般在更年期之前大多数是跟劳累，情绪，休息不好有关系的，就是真正的得冠心病的几率不是太大的。在更年期以后，尤其是在60岁以后，男性女性得冠心病的几率基本是一样的了，所以说在更年期之前女性有心脏症状，这种真正心脏病冠心病的几率不是太大，往往跟情绪，劳累，体内激素的波动是有关系的。当然了，最终到底是不是心脏病我们还是要经过一些客观检查，最后来确诊的。（应该做哪些检查？）要根据症状，比方说明显的心慌，胸闷，气短首先要做甲状腺功能的检测，看一下甲状腺的功能，看有没有甲减或者是甲亢。另外就是女同志由于月经的影响往往容易导致贫血，贫血以后也容易出现心慌，胸闷，气短症状，所以要验一下血常规来看看有没有贫血的情况，还有要验下血生化，看看有没有血糖，血脂这些情况的异常。第二类检查主要是关于心电的检查，包括心电图或者24小时的动态心电图，我们要看看有没有早搏，有没有其他的心律失常等等，因为这也是导致心慌胸闷，气短的一个重要的因素。第三就可以做一下心彩超看看有没有心脏结构和功能的异常。当然，像有胸闷，胸痛的患者如果跟活动相关，我们最好还是建议要做一个冠脉血管CT造影，看看冠脉有没有问题，冠脉CT血管造影一般还是适用于年龄大一些的女同志，如果要是40岁之前的女同志一般是没有必要做的，一般冠脉不会有什么问题。（好的那心脏不好在平时应该怎么办呢？）心脏不好，尤其是有症状，在客观检查没有什么严重问题的情况下平时主要还是多注意生活要规律，不要给自己太大的压力，按时起居。另外多晒太阳，保持一个良好的心态，把自己的睡眠要调整好了。如果是睡眠不好可以适度地用点助睡眠的药物，像枣仁安神液，安神补脑，安神补心都可以适当地用一些。心慌比较明显的可以用点稳心颗粒，参松养心，甚至如果心跳特别快的也可以吃点倍他乐克，效果都还是不错的。（好的谢谢主任解惑）

  

  04:23
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-05-28 4086次

• 气胸患者日常可以吃哪些食物呢？
  ​气胸患者日常生活中的话应该多吃一些水果，比如说苹果，梨等。可以多吃一些蔬菜，比如说胡萝卜，青菜，然后每天要适当的喝一些牛奶，吃一个鸡蛋，多吃一些鱼。然后的话就需要食用一些高蛋白，高脂肪的食物，最后的话也不要吃生冷，辛辣，刺激性的油腻食物。希望患者在患有气胸的时候，应该尽早到医院接受相关的检查，根据检查的结果在医生的指导下，针对性的进行治疗。平时生活中的话要注意调节好自己的生活方式，生活要有节奏，要有规律。患者要早睡早起，不要熬夜，多注意休息，保证睡眠时间的充足。其次的话患者还应该，适当进行些比较轻微的有氧运动，通过有氧运动比如说散步，慢跑，打太极拳，做广播体操等等。来增强患者体质，增强患者自身对一些疾病的抵抗力和免疫力，但是患者要注意的是不要让自己的身体在运动中受到伤害，也不要让自己在运动过后过于的劳累，还是应该多注意休息。
  语音时长 1:30”
  张奇 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-04 1451次

• 气胸患者日常可以吃哪些水果呢？
  ​气胸患者的话是可以多吃一些水果，比如说苹果、梨、蔬菜，比如说青菜、胡萝卜等，高蛋白质高维、生素的饮食，一般来说患者不要吃生冷、辛辣、刺性的食物，也不要吃过于油腻，不容易消化的食物。发生自发性气胸的急救方法，立即将患者取半坐半卧位，不要过多的移动，有条件的进行吸氧，家属和周围人员保持镇静，立即进行胸腔排气，这是抢救成败的关键，在紧急情况下，应该争分夺秒地送往医院救治。平时生活中的话，患者也不要做剧烈的体育活动，避免产生胸腔压力，一般来说的话，患者应该进行一些比较轻微的有氧运动，比如说散步、慢跑、打太极拳、做广播体操等等，通过有氧运动来增强患者自身的体质，增强患者自身对一些疾病的抵抗力和免疫力，同样患者还是应该多注意休息劳逸结合。
  语音时长 1:30”
  张奇 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-03 1857次

• 痔疮患者日常可以久坐吗
  痔疮患者不能久坐，久坐会导致局部血液循环减慢，静脉回流受阻加重痔疮的发生和症状。痔疮的形成和生活习惯有很大的关系，平时还要注意清淡饮食，禁食辛辣刺激的食物，养成好的排便习惯，保持大便通畅，避免强蹲，久蹲，避免久坐，久立，练习提肛运动。
  崔玉荣 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-30 1703次

• 鼻炎日常可以做哪些保健
  病情分析：鼻炎的患者日常可以做一些运动提高抵抗能力，爬山，打篮球，跑步，还可以应用生理海盐水冲洗鼻腔，自己平时可以揉搓鼻翼两侧，能够促进血液循环，改善鼻腔通气。意见建议：得了鼻炎之后，患者一定要注意保养，避免让鼻炎反复发作，以免影响正常的生活，同时患者还可以应用药物进行治疗，必要的时候可以做手术。
  刘滢 主治医师中国人民解放军第二零二医院

  2020-06-13 1001次

• 肺癌日常可以做哪些运动？
  肺癌属于呼吸系统很常见的一种恶性肿瘤。一般来说肺癌患者如果是分期比较早的话，可以考虑做手术根治，术后配合辅助放化疗等综合治疗。平时做一些轻微的运动是可以的，比如说慢走，慢跑，还有游泳等等都可以，不适合做太剧烈的运动。如果是手术后的患者一般可能会做肺叶切除，这个时候肺功能会差一点，有的时候剧烈活动会有
  畅怡 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-29 367次

• 板蓝根日常可以喝吗
  适量饮用板蓝根对健康有益，能够清热解毒、凉血利咽，但需遵循适量原则，防止不良反应。以下是关于板蓝根日常饮用的详细介绍：1、板蓝根的功效与应用板蓝根含有生物碱、黄酮类化合物等成分，具有抗病毒和抗炎作用。适量饮用可增强免疫力，预防感冒等呼吸道疾
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-17 0次