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• 肩周炎做什么运动好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘连造成的，到了一定年纪他的肌肉粘连，然后气血运行不好造成它不能动和肌肉的一个疼痛。这时候我们一般运动，一般肩周炎运动就三个方向。一个是向对侧的肩膀、一个是上举、一个后伸、向上，就是我们一般像把手背到后边往上够。一般这三个动作他不能做，因为我们在肩周炎锻炼的时候，这三个方向就去做就可以了。如果达不到的话，我们可以适当的请别人帮忙或者我们在用一些治疗。比如说你疼痛，我们可以用针灸也好、放血也好，你疼痛减轻以后再进行一个一步一步的一个高度的一个恢复。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 8457次

• 肩周炎是运动损伤吗

  狭义的肩周炎，它是粘连性的肩关节囊炎，它是一个自身免疫性的疾病，它有一定的自限性。对于广义的肩周炎，像肩峰撞击症，像肩袖肌腱炎，像二头肌的长头腱鞘炎，跟我们的不良的运动方式，不良的运动习惯有关系。所以如果肩关节疼痛，肩关节活动受限，患者又有这种运动的病史，那我们考虑他可能是广义的肩周炎。可能是一个由于运动以后，导致的肌腱，或者是肩袖的损伤。

  

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  张昶 主任医师航天中心医院

  2020-04-16 1709次

• 什么运动可以治疗肩周炎
  对于肩周炎的患者，可以行患侧肢体爬墙运动，轻吊单杠的运动，以及患侧肢体回环的运动，都能够牵拉肩关节周围黏连挛缩的韧带和关节囊，使黏连挛缩的韧带关节囊松解开，病人肩关节部位的功能就会逐渐的恢复，肩关节周围疼痛的症状也会逐渐的减轻。所以在病人出现肩周炎情况以后，一定要积极的行肩关节部位的功能锻炼，锻炼期间如果有肩关节部位明显的疼痛，可以配合肩关节部位针灸，理疗，热敷以及口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-23 1709次

• 如何改善肩周炎
  年龄在50岁左右，长期进行重体力活动以及经常坐办公室吹空调都有可能得肩周炎。肩周炎主要表现为肩关节周围的疼痛以及上肢活动受限，对于肩周炎的治疗，主要是减轻症状和进行功能锻炼两种。减轻症状主要是通过口服消炎镇疼药物，以及贴一些活血化瘀，消肿止痛的膏药，还有可以选择理疗的方式，如局部热敷，烤电，针灸，按摩等等，还可做小针刀的松解。改善功能主要是进行功能锻炼，常用的方法有1.爬墙的动作，2.搓背的动作，3.拉单杠的动作等。
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  张应鹏 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-22 1528次

• 什么运动可以改善肩周炎
  病情分析：很多运动都可以改善肩周炎引起肩周部位的不适症状。比如比较简单的，如耸肩运动，爬墙动作。可以舒缓肩部肌肉，可以缓解肩周炎引起的疼痛。意见建议：肩周炎的患者平常要注意肩周部位的防寒保暖，不要长期保持一个姿势。一定要适当的活动，促进肩部的血液循环，缓解关节症状。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 601次

• 肩周炎做什么运动
  病情分析：肩周炎可以做以下运动，例如适当的抬起肩关节做旋转运动，适当的伸展肘关节促进肩关节活动。患有肩周炎，不要做一些剧烈运动例如举重，或者搬取重物。肩周炎是由于肩关节软组织损伤，或者肩关节骨折，以及肩关节着凉受潮引起的。会引起肩痛，关节肿胀活动不力。需做肩关节影像学检查，和体格检查，了解具体患病情况。意见建议：患有肩周炎在平时生活中，要定期就医做血尿常规检查，以及肩关节影像学检查，了解肩周炎的发病情况。正确使用吲哚美辛，双氯芬酸钠这类药物抗炎止痛治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-07-30 602次

• 肩周炎可以做运动吗
  肩周炎是以肩关节活动障碍为特征的一种疾病，主要由于肩部长期劳损导致，其病程具有自限性。肩周炎的治疗原则是止痛、功能锻炼、功能恢复，所以肩周炎的患者是可以运动的。但是肩周炎的患者需要注意并不是什么运动都可做，也并不是什么时候都可以做运动。在肩周炎的疼痛期，此时患者应该卧床休息，这个时候就严格禁止患者进
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-11-20 2233次

• 运动可以改善肾虚吗
  运动通常可以改善肾虚，但是只可以起到辅助作用，必要时也可以在医生指导下结合其他方式治疗。肾虚的形成原因与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累等多种因素相关，患病后会影响血气运行，身体失去濡养能引起头晕、记忆力下降、耳鸣等症状，也会出现女性月经不调、男性性功能下降。而适度的进行运动，比如跑步、跳绳等
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-06 0次