孕妇可以吃蒿子吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃茼蒿。因为茼蒿的营养价值较高,含有膳食纤维非常丰富,具有润肠通便,促进胃肠道蠕动,预防和减轻孕期发生便秘的症状。茼蒿中含有多种维生素和矿物质,例如胡萝卜素,叶绿素等含量丰富,能够参与体内多种代谢途径。

茼蒿中维生素A含量丰富,能够预防夜盲症。茼蒿的钾离子含量较高,具有促进体内钠盐排出,预防妊娠期水肿和高血压的发生。茼蒿中还含有挥发性的精油具有宽中理气、消食开胃的作用,能够增加孕妇的食欲。

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