孕妇可以吃羊汤吗

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医生主讲实录

孕妇是可以吃羊汤,羊汤具有益气补血、温中暖身的功效,羊汤中含有蛋白质和微量元素较高,而且脂肪也少,孕妇在平时可以适量的食用一些羊汤来滋补身体,补充蛋白质和微量元素,但需要注意的是不可食用过多,羊肉本身的肉性温而产热量高。所以不宜过多食用,避免造成出现上火的情况。

此外,羊肉经过炖制以后更加熟烂,鲜嫩,易于消化吸收,所以羊肉汤是滋补身体的佳品,孕妇平时可以适量的喝一些以满足营养需求。

总之孕妇在怀孕期间,除了吃蛋白质含量高的食品外,还需要补充维生素和膳食纤维多的蔬菜和水果,尽量营养均衡。

以上内容仅供参考

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