孕妇可以吃生地,生地也叫生地黄,生地黄分为鲜地黄和干地黄。鲜地黄含有20多种氨基酸,其中以精氨酸含量最高,干地黄有15种氨基酸,其中丙氨酸含量最高。地黄中还含有铁,锌,锰等20种微量元素,是很有营养价值的。
生地黄有清热凉血,益阴生津之功效,对于体热的孕妇很是受用,能降低孕妇阴虚火旺,而出现了口干、口渴的现象。当然孕妇吃生地需注意,虽然生地有很多优势,但是一些阳虚体质,胃虚食少的孕妇还是不宜多吃。孕期补充身体营养的还有其他很多食物,孕妇要不偏食不过量,尽量广泛多样化,营养均衡。
孕妇可以吃生地,生地也叫生地黄,生地黄分为鲜地黄和干地黄。鲜地黄含有20多种氨基酸,其中以精氨酸含量最高,干地黄有15种氨基酸,其中丙氨酸含量最高。地黄中还含有铁,锌,锰等20种微量元素,是很有营养价值的。
生地黄有清热凉血,益阴生津之功效,对于体热的孕妇很是受用,能降低孕妇阴虚火旺,而出现了口干、口渴的现象。当然孕妇吃生地需注意,虽然生地有很多优势,但是一些阳虚体质,胃虚食少的孕妇还是不宜多吃。孕期补充身体营养的还有其他很多食物,孕妇要不偏食不过量,尽量广泛多样化,营养均衡。
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