怀孕期间很容易合并缺铁性贫血,主要的原因是由于需求量的增加,孕期母体需要更多的铁来维持自身以及胎儿生长发育的需求。摄入不足,由于孕吐或者是孕妇饮食比较差,摄入的铁就会不足。
另外是由于铁吸收的不良,在怀孕期间发生缺铁性贫血,应该首先要吃一些高铁的食物,这个主要见于瘦肉、蛋黄、菠菜、木耳。怀孕期间要注意尽量用铁锅炒菜,可以有微量元素铁的吸收。另外要注意避免浓茶和咖啡,同时如果缺铁的程度比较严重,或者贫血比较严重的时候,应该口服一些铁剂。
怀孕期间很容易合并缺铁性贫血,主要的原因是由于需求量的增加,孕期母体需要更多的铁来维持自身以及胎儿生长发育的需求。摄入不足,由于孕吐或者是孕妇饮食比较差,摄入的铁就会不足。
另外是由于铁吸收的不良,在怀孕期间发生缺铁性贫血,应该首先要吃一些高铁的食物,这个主要见于瘦肉、蛋黄、菠菜、木耳。怀孕期间要注意尽量用铁锅炒菜,可以有微量元素铁的吸收。另外要注意避免浓茶和咖啡,同时如果缺铁的程度比较严重,或者贫血比较严重的时候,应该口服一些铁剂。
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