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• 吃什么能降低高血脂

  高血脂是非常常见的一种代谢性疾病，是通过血液化验检查而发现的，主要表现是血中胆固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。长期高血脂会造成动脉粥样硬化、动脉斑块的形成，严重的还可以造成动脉的堵塞、心脑血管疾病、心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现，就应该积极治疗。高血脂的治疗除了药物治疗以外，生活方式的干预也是非常重要的。那么所谓生活方式，一方面要增加运动量、减肥，一方面就是合理健康的饮食。那么在饮食上，一定要注意不能吃得太油腻，也就是大鱼、大肉不要吃得太多，油炸的食物尽量不要吃，动物内脏也尽量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白类的食物里，海参是比较可取的食物，因为它高蛋白、低胆固醇，所以对血脂的影响是不大的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 4382次

• 吃什么可以降低高血脂

  高血脂是指的血液中的胆固醇和甘油三酯的含量升高、血脂升高，长期高血脂会导致动脉粥样硬化，尤其是心脑血管会出现问题。比如说心梗、脑梗等等，这些比较严重的心脑血管病，所以说控制高血脂是非常必要的。那么高血脂和饮食一定是有很大的一个关系，因为血脂的来源和食物有很大的关系，食物中的血脂或者胆固醇含量过高就会导致高血脂。那么哪些食物中的油脂或者胆固醇的含量过高呢。比如说像各种的肉类、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等等各种肉类。尤其是一些肥肉包括是羊的、猪的等等，这些肥肉的油脂的含量更高，所以说各种肉类肯定是含有高血脂。再有就是动物的内脏包括肝、肚、肺、肠等等，这些也是高胆固醇的一个饮食。再有就是油炸的食物也是导致高血脂的食物。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 3031次

• 吃什么降低高血脂
  高血脂的患者可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜里面含有大量的维生素和纤维素，可以降低患者血脂水平，并且促进患者排便，使患者体重达到一定的降低。另外富含有纤维素的蔬菜，还可以促进患者肠蠕动，增加患者体内油脂的排出，同时增加患者饱腹感，使患者食欲降低，因此从而达到患者血脂水平下降的作用。一些绿颜色的蔬菜，比如油麦菜，生菜，芹菜，油菜等等都可以尽量多吃。
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-26 1486次

• 高血脂吃什么能降低
  高脂血症的患者在服用调脂药物的同时，血脂会降低，但是并不一定所有的高脂血症的患者都需要服用调脂药物。例如，如果患者患有了高脂血症之后，检测到的血脂水平高于正常，并不太多，对身体并没有相关的危险的时候，那么可以先采取饮食控制以及运动治疗。饮食控制，运动治疗是可以将患者的血脂水平控制于正常范围之内的话，那么并不需要继续采取导致药物进行治疗了。除此之外，还需要注意的是，高脂血症的患者，一定要定期的检测自身的血脂水平，应该在血脂升高的时候，患者常常没有相应症状发生。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-29 1692次

• 吃什么能降低高血脂
  病情分析：首先，吃降脂药物可以降低高血脂，但是患者应该在专科大夫的指导下进行口服药物，患者本人不能盲目服药。其次，多吃新鲜蔬菜，增加膳食纤维的摄入，对控制血脂水平也是非常有帮助的。意见建议：高血脂这个疾病会加速血管老化，诱发心脑血管疾病，所以需要引起我们足够的重视，有高血脂的患者应该及时到正规医院的专科进行就诊，遵医嘱用药，定期复诊，患者平素也应该养成一个健康的生活方式。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-10-06 1001次

• 高血脂吃什么能降低
  病情分析：患者可以在医生的指导下，服用例如辛伐他汀、洛伐他汀、普罗布考、非诺贝特等药物，帮助降低血脂。患者也可以适当吃一些冬瓜、苹果、柚子、芹菜等食物，帮助调节血脂。意见建议：建议高血脂患者在日常生活中保持稳定的情绪，避免出现情绪起伏较大的问题，否则可能会在一定程度上加大控制血脂稳定的难度。另外，建议患者定期进行体检，根据体检结果，适当调整治疗方案。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-06-29 1001次

• 吃什么鱼降低高血脂
  食用深海鱼确实有助于降低高血脂，因其富含的omega-3脂肪酸能够有效调节血脂水平，改善心脑血管健康。高血脂作为现代社会的常见健康问题，与人们的饮食习惯密切相关。在众多食物中，深海鱼因其富含不饱和脂肪酸，特别是omega-3脂肪酸，被医学界
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-22 0次

• 吃什么鱼降低高血脂
  高脂血症的患者，可以进食大部分的鱼类，因为这些鱼类含的胆固醇水平都比较低，比如说有鲫鱼，带鱼，青鱼，鲤鱼和草鱼等。但是高脂血症的人群，不要吃那些没有鳞的鱼，比如说河鳗，银鱼，泥鳅，黄鳝等。因为这样的鱼类含胆固醇和脂肪比较高，不利于患者控制血脂水平，特别是有心血管疾病和脑血管疾病的人群，更不能食用。高
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 5118次