高血脂吃什么保养品

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医生主讲实录

高脂血症的患者,不需要吃什么保健品以及保养品。要注意限制饮食的总热量,特别是高热量,高脂肪,高糖的饮食,一定要减少。平时要多注意吃一些青菜蔬菜和水果,增加膳食纤维的摄入,对血脂有一定的调节作用。主食方面,尽量选择五谷杂粮类的食物。

在饮食控制的同时,高脂血症还需要运动锻炼。锻炼身体要长期坚持,根据每个人的身高,体重,健康状况,选择合适的运动锻炼项目,并且需要长期坚持,不能随意中断。

以上内容仅供参考

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