为你推荐

• 如何科学减脂

  首先让我们这个，说一下如何科学的减脂，科学的减脂，我们说一下这个减脂的方式，如果是对于不是特别胖的人，我们首先考虑的是这个，运动和饮食控制的方式来停止运动。我们要达到一定的，这个这个时间和一定的强度，一般都超过四十分钟，才可以这个消耗脂肪，所以说运动的话，一定的一般是循序渐进，能达到一个小时，这是比较好的一个效果，第二个的运动的同时，要注意管住嘴，要注意这个摄入的摄入的东西，以这个优质的蛋白，还有这个蔬菜为主，而不是以这个碳水化合物，这种馒头、米饭或者是饮料为主，这个要禁忌，还有一些油油之类的东西，比如说油条、油饼，这种尽量的少吃肥肉也少吃，这是饮食上。第二个就是说是这个，还有两种的这个减脂的方式，第一个就是说是整形的手术，整形的手术，就是主要是通过手术的方式，让身体的那个脂肪抽吸出来，但是这种方式，主要是用在身体的父亲方面，另外还有一个就是减重手术，通过把这个未能缩小一下，起到这个摄入减少的一个目的。但是这种情况，主要是用在疾病状态下进行减脂，具体哪种方式更适合，我建议你跟你这个，主管大夫的共同讨论，决定哪一种减脂方式更好。

  

  01:55
  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2020-03-04 7783次

• 准妈妈如何科学补钙

  如果孕妇身体钙质不足，将严重影响母亲与胎儿将来的健康，保证孕妇每天所需的钙供应，同时满足胎儿的营养需求，应科学补钙，首先是通过食补的方式，同时注意饮食均衡，如果说缺钙严重，需要短时间内提高身体钙含量，可以在医生的指导下使用补钙药物。常见的补钙药物很多，其中比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒，含钙量高、易吸收，能及时满足孕妇所需的钙，药物所含的赖氨酸，还能促进蛋白质的合成和代谢，对人体生长发育及智力发育有辅助作用，药物既可补钙又可提高智力水平的钙。女性在怀孕过程中自身和胎儿发育都需要有大量的钙质，胎儿所有的养分，都是透过胎盘由母体来供给。胎儿从母体得到的钙，有99%用来制造骨骼。除此之外，还应该注意饮食均衡，适当补充营养价值高的虾皮、黄豆、豆腐等高蛋白的食物，多吃蔬菜、水果补充维生素如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:29
  常捷 医师妙手互联网医院

  2021-08-04 44012次

• 近视散光如何配镜
  如果是成年患者，首先需要做详细的验光检查，然后试戴镜片，试戴镜片如果没有明显的不适，可以根据验光的结果来佩戴合适度数的框架眼镜。如果是学龄期的儿童初次验光，那么需要行睫状肌麻痹下的散瞳验光，通常是点用阿托品之后再验光，具体的流程需要遵医生的医嘱来定，然后等瞳孔恢复过来之后还需要进行一次验光，然后根据综合验光的结果来确定合适度数的框架眼镜，在制作眼镜的之前还需要测定瞳距。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:08”
  李亨辉 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-03-26 2751次

• 近视加散光如何配镜
  近视合并散光的患者，在佩戴眼镜时，要根据选择框架眼镜还是隐形眼镜，出具不同的配镜处方。对于配制框架眼镜的患者，是有近视合并散光镜片，只需要在配镜前详细验光，确定准确的近视度数，散光度数与散光轴向，并进行试戴，既能够看清，又没有头晕等不舒适症状，就可以按照验光结果进行配镜。但是隐形眼镜通常并不含有散光度数，需要将散光度数折算成近视度数之后，再进行验配。通常散光度数除以二加入近视度数中，就可以得到比较适合患者的隐形眼镜镜片度数。
  语音时长 01:18”
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2019-12-17 7550次

• 儿童近视后如何科学配镜？
  病情分析：儿童近视的配镜原则是，最佳的矫正视力和最低的度数。发现孩子有近视，一定要到正规的医院做科学的验光，也就是正规的散瞳验光，准确的验光是科学配镜的基础。意见建议：近视的治疗重在预防，平时一定要注意，每天保证两个小时的户外运动。注意看书，写字的姿势，保持一尺一寸一拳。近距离用眼20分钟要向远处眺望至少20秒钟。夜间用眼一定要将灯光调到合适的亮度，这些都能有效的预防度数的过快增长。
  陈平 主治医师东营市人民医院

  2020-06-19 901次

• 近视加散光如何配镜
  病情分析：一般来说如果有近视和散光的话，一定要去医院进行散瞳验光，只有这样才能知道真正的屈光状态，才能配一副合适的眼镜。意见建议：千万不要不散瞳直接验光配眼镜，这样度数是不准确的，同时一定要养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长时间看手机，电脑，也不要长时间熬夜。
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-03-16 2902次

• 配近视镜注意事项
  第一，要进行检查，对于自己是否应该配戴眼镜，要请专业的眼科医生进行检查。第二，要选择眼镜的大小，在配眼镜前要先选择喜欢的眼镜，并不是漂亮的眼镜都适合自己，特别是要针对自己的脸型的大小选择合适的眼镜。第三，要进行验光，在配眼镜时必须做的一件事就是验光，检测眼睛的度数和瞳距，这样配的眼睛才会精准。第四，
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-01 806次

• 配近视镜注意事项
  配近视镜是矫正视力的重要手段，但在此过程中，患者需注意多个关键方面，一般有验光准确性、镜片材质、镜框等，以确保眼镜的准确性和舒适性。近视患者必须通过专业验光来确定准确的近视度数和散光度数，这是配制合适镜片的基础。验光过程中，患者应配合验光师
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2025-01-24 0次