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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83968次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 88158次

• 腰椎间盘突出坐什么椅子
  首先，要告诉大家的是腰椎间盘突出的患者建议尽量不要坐立，尤其是在发作期的时候，一定要遵从多躺、少站、不坐这个原则，也就是多卧床休息，尽量少起来站立，一定不要坐立这个原则。腰椎间盘突出的患者，在缓解期要坐什么样的椅子，可以选用如下几种：第一、不是特别硬，也不是特别软的，带有靠背的椅子，比如木质的椅子，然后放上一个比较薄的坐垫，在靠背的位置最好能用一些腰枕。但是，患者在坐立的时候，最好要佩戴腰围，同时尽量不要弓腰或者是把腰放在靠背上。第二、一些躺椅，也就是要求患者还是以卧姿为主，同时在腰部垫一个枕头。
  语音时长 1:51”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-07 17469次

• 腰椎间盘突出的椅子
  腰椎间盘突出是日常生活中特别常见的一种疾病，这种疾病发生以后，患者尽量选择一些比较硬的椅子，尽量选择一些木质的椅子，还有尽量选择一些带有靠背的椅子。而且椅子只是一个辅助的东西，最主要的还是患者要保持正确的姿势，避免长期姿势不正确，还有就是尽量避免长时间坐立，还有最好是要遵从多躺、少站、不坐这几个原则。发生腰椎间盘突出这种情况以后，日常生活中的坐姿一定要正确，比如抬头挺胸，腰部保持垂直，可以紧贴椅背，就像军人的坐姿，这样就可以。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-10 2368次

• 腰椎间盘突出坐什么椅子好
  病情分析：腰椎间盘突出可以选择坐比较高的椅子，后面尽量可以选择一个枕头靠垫放在腰部。可以缓解腰椎肌肉紧张，可以缓解症状，但是也要避免长期久坐，要适当的活动。意见建议：腰椎间盘突出的患者，在进行腰椎功能锻炼的时候，要注意腰椎部位的保护，要选择正确的姿势。要多吃富含蛋白质和维生素的食物，可以增加韧带的弹性。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-28 1403次

• 腰椎间盘突出坐什么椅子
  病情分析：腰椎间盘突出，适合坐质地坚硬的木质椅子，椅子靠背尽量符合腰椎生理弯曲形态。腰椎间盘突出是常见疾病，就诊骨科做腰椎间盘按摩理疗或者手术治疗。期间经常按摩或者热敷腰部，减轻腰椎间盘突出引起的腰部疼痛肿胀现象。意见建议：患有腰椎间盘突出，要避免剧烈运动，避免腰部负重，尽量保持腰部放松。患病后，要定期做腰部影像学检查，明确腰椎间盘的恢复情况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2018-11-23 3502次

• 腰椎间盘突出的椅子
  腰椎间盘突出是日常生活中特别常见的一种疾病，这种疾病发生以后，患者尽量选择一些比较硬的椅子，尽量选择一些木质的椅子，还有尽量选择一些带有靠背的椅子。而且椅子只是一个辅助的东西，最主要的还是患者要保持正确的姿势，避免长期姿势不正确，还有就是尽量避免长时间坐立，还有最好是要遵从多躺、少站、不坐这几个原则
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 197次

• 腰椎间盘突出不能坐
  说明症状还是比较明显的，对于这种情况，我认为还是需要积极地通过一些治疗的办法来改善病人的疼痛症状的。针对于腰椎间盘突出，病人的疼痛症状的治疗办法：首先严格得注意休息保护才是恢复最好的条件，活动太多、太剧烈会加重病人症状，并且不利于恢复。对于这样的病人，一定要嘱咐病人避免久坐、久站，避免弯腰拿重东西，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 391次