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医生主讲实录

有心悸、失眠的患者,可以在医生的指导下用一些药物,比如像稳心颗粒,褪黑素等来改善睡眠质量,也可以通过心理、行为、饮食等疗法来进行调理,比如可以多和朋友家人沟通交流,保持良好的情绪。

同时注意作息规律,保证充足睡眠,每天可以适当的活动,但是要避免劳累,而且不要喝浓茶咖啡,更不要喝酒吸烟,在睡前可以喝一杯热牛奶,平时也要多吃蔬菜水果,五谷杂粮,少吃辛辣刺激性的食物,通过生活中各个方面的调理也有利于症状的缓解,也建议患者定期的复查,了解病情的恢复情况。

以上内容仅供参考

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