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• 颈椎病如何预防

  首先注意平常的姿势，比如我们工作环境或者生活环境比较狭小的时候，在空间里面不要长时间的把身子给卷曲起来，另外适当地做颈背部肌肉的放松，比如拿两个哑铃，可以适当地往上耸肩，这样可以练颈背部的肌肉。或者把两个手放在后面，经常练练后面也是非常有帮助的。再一个游泳也是非常好的，另外多参加户外的一些活动，如果有颈肩部的不适症状的时候，可以到医院来就诊，我们通过一定的推拿、按摩或者针灸或者是拔罐等等治疗，可以及时地放松颈背部的肌肉，这样的话防止颈椎间盘突出，或者是各种类型的颈椎病还是有很好的帮助的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-05-13 2571次

• 老年糖尿病的预防措施

  预防老年糖尿病需要注意以下几点：1、控制糖类摄入。控制糖类是指日常饮食中，不能直接食用蔗糖和葡萄糖，而果糖是可以吃的，因为果糖的分解不需要胰岛素的参与。2、饮食规律。吃饭细嚼慢咽，不要暴饮暴食，可以多吃蔬菜，尽可能的不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，以防止血糖在短时间内快速上升，保护胰腺功能。3、避免体重增加。肥胖是引发糖尿病的重要原因，预防糖尿病就需要避免肥胖。对于已经肥胖的人群，需要立即采取有效措施，进行运动减肥。4、戒除不良嗜好。相信大家都知道，嗜酒好烟对人体危害是极大的，不仅会直接引起癌症等多种危害人体的疾病，还会使人体抵抗力免疫力下降，这时也会给糖尿病可乘之机，因此戒除生活中的不良嗜好，也是预防老年糖尿病的有效措施。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 2590次

• 颈椎病有什么预防措施
  想要预防颈椎病，需要从日常生活中的点点滴滴开始。首先就是改掉一些不良的生活习惯，然后就是避免长时间的低头伏案工作，避免长时间的低头玩手机，低头看书，低头一个小时之后最好是左右活动一下颈部，让颈部的肌肉放松一下，这样可以预防颈椎病的发生。另外的一些情况，日常生活中适当的进行一些体育锻炼，可以进行颈椎的保健操，或者是进行游泳，打羽毛球等一类的锻炼，也可以起到预防颈椎病的作用。除了上述一些需要注意的，再就是患者夜晚睡眠的时候，夜晚睡眠的时候需要选择合适的枕头，保持正确的睡姿来睡眠，枕头也就是软硬度适中，高低度适中的枕头，选择合适的枕头，可以很好的预防颈椎病的发生。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-12-28 1283次

• 肠道蠕虫病预防措施
  肠道蠕虫病是一种常见的寄生虫病，肠道蠕虫病有蛔虫病、蛲虫病、绦虫病以及钩虫病，做好预防需要做好以下几点：需要养成一个良好的卫生习惯，不随地大小便，饭前便后要洗手，生吃瓜果蔬菜要洗干净，不啃手指，不赤足玩耍，不赤足进入稻田和水塘，要经常换洗衣服，内裤洗涤前最好要用开水烫来杀虫卵，孩子玩过的玩具、用具还有食具，应该要经常保持清洁。绦虫病是因为生食或者是未煮熟的绦虫卵的牛肉或者猪肉所导致，所以不要吃生的或者是没煮熟的牛肉或者羊肉，切生的熟的肉菜的刀和砧板应该要分开。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-09-24 2945次

• 颈椎病有什么预防措施
  病情分析：颈椎病主要是因为颈椎的椎间盘变性，导致局部血液循环不好，可能会引起髓核突出压迫，神经会引起一些症状，如会引起颈部僵硬酸痛，压迫神经，会引起手指手臂麻木，颈椎退变与长时间姿势不正，颈部受凉劳累过度或者长期伏案工作密切相关。意见建议：首先要减少一些诱发或者加速颈椎退变的因素，避免长时间低头伏案工作，不要长期一个姿势，注意颈椎的防寒保暖，积极的治疗早期症状，局部疼痛，可以选择理疗热敷缓解。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-16 601次

• 脑出血预防措施
  脑出血的患者主要的发病原因是高血压合并细小动脉硬化。高血压的患者一定要规律的服用降压药，控制好血压，不要随意停药。同时有明显动脉硬化以及动脉狭窄的患者，应该规律的服用抗凝药物以及调脂药物。平常应该注意休息，不要情绪激动，少吃一些过于油腻的食物。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-11 1501次

• 登革热预防措施
  登革热是由登革病毒引起的，由伊蚊传播的急性传染病。患者和隐性传染者是主要的传染源，埃及伊蚊和白纹伊蚊是本病的主要传播媒介。登革热主要流行在热带和亚热带地区，如我国的海南、广东、香港、澳门、台湾等地区。登革热的流行与伊蚊的产生有关，主要发生在夏、秋雨季，在广东省多为5-11月。登革热患者的主要表现为突
  谢玲 主任医师洛阳市中心医院

  2019-09-02 2139次

• 预防乙肝的预防措施
  对于乙肝的预防，和其他的传染病一样，也要重点从三个方面入手。1、控制传染源。发现乙肝患者应该尽快隔离，并进行正规治疗。慢性乙肝患者不能从直接接触食品、药品的行业，不得在幼托机构工作，不能献血。2、切断传播途径。接触过乙肝患者的人员，应该认真的用肥皂洗，并使用有效的消毒液泡手。对于患者接触过的物品，仔
  李伟才 副主任医师南华大学附属第三医院

  2019-08-15 1502次