近视眼饮食

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医生主讲实录

近视眼的患者对饮食没有较高的要求,普通的正常饮食即可。但可以多吃一些富含叶黄素的食物,比如多吃一些猕猴桃,能够起到延缓近视的进展,并且还能起到防止眼睛疲劳的作用。猕猴桃中含有丰富的维生素,是一种比较好的抗氧化剂,能够清除体内堆积的氧自由基。

另外,还可以多吃玉米,玉米也含有丰富的叶黄素,在能够延缓近视的同时,还能够起到预防老年性黄斑变性的作用。平时也要多吃一些绿色的蔬菜,比如菠菜,油菜,生菜等等。

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