一般经常散步不会导致膝关节的损伤,经常散步能够有效的调节关节腔内的压力,能够有效的促进关节软骨的增生,促进损伤关节软骨的恢复,并且有利于关节滑液的分泌,能够有效的减轻骨性关节炎所导致的疼痛症状。经常散步能够有效的增强关节囊,前后交叉韧带,内外侧副韧带的弹性以及强度,对于维持关节的稳定性具有非常重要的作用。
如果患者体重比较大,并且散步过长,就有可能会导致膝关节的慢性劳损,有可能会导致关节软骨的摩擦以及剥脱,也有可能会导致半月板的过度挤压,都有可能会出现慢性劳损性疾病,会引起关节的疼痛、肿胀以及功能障碍,尤其是在上下楼梯的时候,症状会更加明显。