有痛经的现象,平时应该注意保暖,避免受凉,不要吃凉的食物,像一些生冷的瓜果或者是冰镇的饮料之类的,吃了之后会导致宫寒,导致子宫抽搐,收缩,痉挛,导致痛经现象加重。平时还应该注意放松心情,不要过于的紧张,适量的参加体育锻炼,促进血液循环,但是注意不要劳累过度,特别是在月经期间,更应该注意控制饮食,注意保暖。
月经期间可以适量的喝点红糖姜水,具有活血化瘀,疏通经络,刺激子宫内膜的脱落,促进月经血液流出,具有缓解痛经的作用。如果有痛经特别严重的,可以适量的吃一些药物进行治疗。
有痛经的现象,平时应该注意保暖,避免受凉,不要吃凉的食物,像一些生冷的瓜果或者是冰镇的饮料之类的,吃了之后会导致宫寒,导致子宫抽搐,收缩,痉挛,导致痛经现象加重。平时还应该注意放松心情,不要过于的紧张,适量的参加体育锻炼,促进血液循环,但是注意不要劳累过度,特别是在月经期间,更应该注意控制饮食,注意保暖。
月经期间可以适量的喝点红糖姜水,具有活血化瘀,疏通经络,刺激子宫内膜的脱落,促进月经血液流出,具有缓解痛经的作用。如果有痛经特别严重的,可以适量的吃一些药物进行治疗。
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