一,保持正确姿势,长期伏案工作者应定时改变头部体位。注意端正头劲肩背的姿势,不要偏头耸肩,看书时要正面,保持脊柱的正直。
二,运动治疗,按时做颈肩部肌肉的锻炼。
三,可以做牵引,烤电,贴膏药等理疗方法。
四,口服药物,在上述几种不好的情况下,可以口服活血类,止痛类的药物。
五,注射疗法,可以选择按压痛点进行注射。
六,如果上述方法,还是有神经或脊髓压迫症状,可以选择手术治疗。
一,保持正确姿势,长期伏案工作者应定时改变头部体位。注意端正头劲肩背的姿势,不要偏头耸肩,看书时要正面,保持脊柱的正直。
二,运动治疗,按时做颈肩部肌肉的锻炼。
三,可以做牵引,烤电,贴膏药等理疗方法。
四,口服药物,在上述几种不好的情况下,可以口服活血类,止痛类的药物。
五,注射疗法,可以选择按压痛点进行注射。
六,如果上述方法,还是有神经或脊髓压迫症状,可以选择手术治疗。
以上内容仅供参考
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