护肝宝对脂肪肝有一定的保健作用,但是肯定达不到根本性的药用价值,脂肪肝根据是否饮酒,分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。其中以非酒精性脂肪肝最为常见,通常它是由不良的生活习惯,也就是说吃得多,动的少,经常有肥胖、高血脂和糖尿病的表现。
它的治疗主要还是改善生活方式,包括控制每天饮食的总量,根据个人的生活以及工作的强度来决定每天饮食的总量,合理的分配三餐的饮食量。在这个基础上,要积极地调整饮食的结构,要注意避免吃过于油腻的食物,避免吃动物内脏、动物油脂以及高热量的食物。
在这个基础上,一定要积极地参加体育锻炼,最好进行有氧运动,包括跑步、游泳、骑车,然后通过这两方面综合的作用,让我们的体重维持在一个正常的范围,大部分的脂肪肝病情可以控制的比较理想。