游泳的时候发生大腿肌肉痉挛的原因有哪些

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医生主讲实录

游泳的时候发生了大腿部位肌肉痉挛的情况,主要就是由于以下原因导致:

第一、就是由于寒冷的刺激,比如水位比较低,下水游泳的时候腿部的肌肉受到了寒冷的刺激,产生了急剧的收缩,然后就会发生大腿部位肌肉痉挛的这种情况。

第二、基本上就是由于游泳的时间比较长,导致腿部的新陈代谢,乳酸大量堆积未能及时排出,而诱发出现的大腿部位肌肉痉挛。

第三、基本上就是由于身体过度的疲劳,然后诱发出现的抽筋。

发生大腿部位痉挛的这种情况以后,先不要慌忙,最好是立即上岸,然后用手握住抽筋的脚趾,用力向上拉伸,一只手臂压的膝盖帮助腿部伸直,这样可以很好的缓解腿抽筋。

以上内容仅供参考

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