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医生主讲实录

月经期间是可以吃芒果,香蕉的,只要是常温的水果都可以吃,并不会影响月经。水果可以为机体提供营养,增强体质,提高抵抗力。

在来月经期间不要吃辛辣、刺激性、寒凉的食物,尤其冷饮一类,这些食物会刺激子宫导致痛经,而且疼痛的程度比较严重,所以在来月经的时候一定不要吃这样的食物。可以多吃软烂,易消化的食物,富含有蛋白质的食物,可以为机体提供营养,增强体质。在来月经期间也不要剧烈的运动,要多休息,适当的活动。

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