老人白内障吃什么

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医生主讲实录

老年性白内障患者可以多吃一些富含维生素C的食物,比如新鲜的蔬菜,水果,常见的有西红柿,柑橘,猕猴桃,花椰菜等等。维生素C能够参与晶状体和视网膜的代谢,对晶状体和视网膜起到一定的保护作用,进而有预防白内障进展的功能。

另外老年性白内障的患者,还可以吃富含维生素E的食物,维生素E具有抗氧化性,能够减少氧自由基对细胞的损伤,从而起到保护晶状体的作用。常见的富含维生素E的食物,包括花生,芝麻,瘦肉,乳类,蛋类以及深海鱼等等。

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