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• 高血脂吃什么蔬菜好

  高血脂是一种代谢性的疾病非常常见，表现为血液中甘油三酯水高的升高，以及胆固醇低密度脂蛋白的一个升高。长期的高血脂会带来很大的危害，主要是心脑血管容易出问题，动脉粥样硬化、动脉斑块的形成，会造成心脑血管的狭窄，甚至堵塞，严重的可以造成心梗、脑梗等严重的心脑血管病。所有高血脂一旦发现，要积极的治疗，一方面要合理的药物治疗；另一方面，就是改变不健康的生活方式。那么生活方式应该说，健康的应该是增加运动量、减肥，同时要清淡的饮食，也就是少吃油腻的食物，少吃动物内脏、油炸的鱼肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各种蔬菜当中，应该主要是含的纤维素和维生素，脂肪和胆固醇的含量都很低，所以高血脂的人各种蔬菜都是可以吃的。

  

  01:18
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-27 10017次

• 高血脂吃什么干果好

  高血脂是一种常见的代谢性疾病，表现为血液中甘油三酯和胆固醇含量的升高。通过抽血化验检查，来发现和确诊。一旦确诊高血脂就应该积极治疗，因为长期高血脂，会导致动脉粥样硬化的形成，动脉斑块的形成，以及动脉堵塞心梗、脑梗，这些比较严重的一个疾病。高血脂的人，一般治疗除了药物治疗以外，健康的生活方式也是非常必要的。健康的生活方式包括增加运动量，控制体重、减肥等等。合理的饮食，主要是清淡饮食，尽量少吃大鱼大肉，少吃油炸的食物，少吃动物内脏。干果是一种植物，但是干果中的脂肪含量也是比较高的，所以长期大量地吃干果，也会导致高血脂。所以高血脂的人不应该大量吃干果，少量吃还是可以的，尽量不要吃干果。

  

  01:27
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 5977次

• 血脂异常吃什么好
  ​高血脂症分为原发性和继发性两种，前者与环境家庭遗传因素有关。后者有糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症等症状引起，合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着很重要的意义。对于遗传倾向的高血脂患者药物治疗无明显改善，主要是通过饮食结构来改善，尽量不吃或者少吃胆固醇高的食物，比如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼、贝类、乌贼、鳝鱼等等。要多吃含纤维的蔬菜瓜果，它们还有大量的植物固醇，可以抑制胆固醇的吸收，起到抗动脉硬化的作用。
  语音时长 1:41”
  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-09 3107次

• 血脂异常不能吃什么
  一般血脂异常都是指血脂升高，高胆固醇血症、高甘油三酯血症。在饮食方面一定要注意不要吃太油腻的食物，太油腻的食物有的脂肪成分比较多，容易升高血脂。不要吃得太咸，吃得太咸有利于加重动脉硬化，本身血脂异常就有可能会引发动脉硬化，吃得太咸会同时的加重动脉硬化的发展，形成高血压。一定不要暴饮暴食，这个非常的关键。在食物的选择上一定注意不要吃肥肉，尽量的不要吃蛋黄。另外不要吃含能量太多的食物，也容易转化为脂肪，导致血脂升高。血脂异常主要清淡饮食为主，可以多吃一些粗纤维的食物，蔬菜水果也可以适当的多吃，这样有利于血脂的代谢，不会升高血脂。
  语音时长 1:21”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-01 3981次

• 高血脂血脂吃什么好
  病情分析：高血脂的患者平时饮食主要是少吃一些高脂肪高胆固醇的食物，多吃蔬菜，比如黄瓜，菠菜，西红柿，冬瓜，芹菜，白菜，主食的话可以多选择粗粮，像是糙米，薏米，藜麦。意见建议：参加血脂高，平时还要注意多加强营养锻炼，每周不少于三次，每次时间不低于30分钟的有氧运动，可以选择跑步，爬山，游泳，骑自行车，等等。如果通过这些方式，血脂的控制的差是需要去医院就诊，通过服用药物来降低血脂的。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-07-01 902次

• 什么是血脂异常
  病情分析：血脂异常也就是人体的脂蛋白代谢异常，也就是说人体血液中一些脂肪类物质超出了正常水平这些物质包括三酰甘油，磷脂，非游离的脂肪酸，胆固醇等等是一个比较常见的代谢疾病。意见建议：一旦血脂异常，可以通过生活和饮食方式调节来降低血脂，要低脂饮食，也不要吃一些过于油腻的食物，如果通过饮食无法将血脂控制到正常范围，就要应用降血脂的药物进行治疗。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-07-02 901次

• 血脂异常不能吃什么
  一般血脂异常都是指血脂升高，高胆固醇血症、高甘油三酯血症。在饮食方面一定要注意不要吃太油腻的食物，太油腻的食物有的脂肪成分比较多，容易升高血脂。不要吃得太咸，吃得太咸有利于加重动脉硬化，本身血脂异常就有可能会引发动脉硬化，吃得太咸会同时的加重动脉硬化的发展，形成高血压。一定不要暴饮暴食，这个非常的关
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 155次

• 高血脂降血脂吃什么好
  高血脂也叫高脂血症，是血浆中一种或多种脂质物质高于正常值。多数是由于饮食不当、生活习惯不良、年龄因素、环境、遗传、药物影响等因素有关，高血脂降血脂可以通过吃低脂食物和水果、降血脂药物等效果好。同时也需要配合保持良好的生活作息。血脂高一般是由于日常饮食过于油腻、辛辣、高糖高脂导致脂肪不能被完全吸收和消
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-18 697次