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• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22782次

• 经常失眠怎么办

  我们说长时间的反复的失眠，会对我们的身体、精神产生很大的影响，一定要去解决这个问题。如果是经常的失眠怎么办呢，首先要调整自己的情绪，经常失眠的病人，先要查找引起失眠的原因，到底是什么原因会导致经常发生失眠，经常失眠跟长期失眠，又是不同的概念，就是说经常失眠，其实它说明的是你在长时间的睡眠过程中，在比较长的时间内，经常失眠应该在你的生活当中可能会频繁的发生。但是其它时间睡眠还是不错的，我们说经常失眠的病人，首先应该查找自己发生失眠的原因，到底是因为工作上的紧张、生活的压力，还是情绪的变化导致的失眠，往往这种失眠的病人，通过去除病因，他的睡眠的问题是得到明显的改善。但如果是说失眠的原因没有查清，或者是通过调整睡眠的办法，你的睡眠问题不能得到解决的话，那么可能就要考虑到医院，需要医生用一些特殊的药物来辅助他，帮助他调整睡眠。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 47356次

• 经常失眠多梦的原因
  失眠多梦的原因包括：一，生理因素，随着年龄的增长，睡眠质量下降而引起失眠。二，心理因素，焦虑，抑郁，难过，紧张，激动，愤怒或思虑过度。三，不良的环境和习惯，如噪声，临睡前剧烈运动及作息无规律。四，与人的情绪状态有关，过分注重情绪障碍伴发的失眠多梦，疼痛等症状。
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  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 2802次

• 经常失眠什么原因
  失眠是现代人一种非常常见的睡眠障碍，患者会出现不易入睡、睡后易醒、睡眠质量差等症状。严重的会影响患者的生活和工作，长期还会导致患者出现记忆力下降、注意力不集中、头晕、头痛、白天乏力、嗜睡等症状，经常失眠的原因通常与以下因素有关：首先是心理的因素，一般是出现了过度的兴奋或者精神紧张等情绪，这些因素往往会导致患者出现失眠。另外就是与年龄相关的这个因素，年龄越大，发生失眠的可能性也越大。另外就是环境的因素，也就是卧室光线、噪音、温度不适宜等这些因素，都可以导致失眠的发生。另外就是一些药物的影响，比如咖啡因、糖皮质激素等这些药物，都有可能导致失眠的发生。还有一种原因就是患者身体其他部位的不舒适，比如某些部位的疼痛、心慌、胃脘部的不适等这些症状，也会导致失眠的发生。
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  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2019-06-15 2256次

• 经常失眠是什么原因引起的
  病情分析：第一种原因是心理原因，患者压力比较大，考虑事情比较多，精神比较紧张，可以引起失眠。第二种原因要注意有没有食物因素，患者经常喝酒，经常喝咖啡、喝茶也能导致失眠。第三种原因要注意环境原因，如果经常出差或者是睡眠环境比较乱，也可以导致失眠。意见建议：建议失眠的患者首先要消除对失眠的恐惧心理，不要有太大的心理负担。其次养成良好的睡眠习惯，早上按时起床。必要时可以服用一点安眠类药物进行干预。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-17 11301次

• 晚上经常失眠什么原因
  晚上经常失眠，考虑，是心理压力过大，精神高度紧张，或者是与环境因素有关。长期失眠会，导致大脑皮层植物神经紊乱，内分泌失调和神经衰弱等，因此要给予足够的重视。平常生活中注意养成开朗乐观的心态，饮食上注意以清淡为主，避免辛辣油腻刺激性食物。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-27 2203次

• 经常失眠是什么原因引起的
  经常失眠可能是由于精神因素造成的，由于精神紧张、过度劳累、工作压力过大、情绪激动等相关外部因素都会发生失眠，还可能是脑供血不足或者高血压引起的。对于失眠病人，首先要排除外界因素的干扰，调节情绪稳定，减轻工作压力，劳逸结合，适当开展一些相关的
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-12-29 0次

• 女人经常失眠什么原因
  女性比男性失眠的概率要大，可能与女性的生理解剖特点或者是生理结构有一定的相关性。引起失眠的原因有：一，精神心理方面的因素。家庭，工作，生活上的压力较大，然后心情不快，家庭不和等，对其心理造成的打击，是最常见的引起女性失眠的原因。二，生理期或者是躯体疾病，月经期或者是更年期，乳腺疾病等，易造成女性失眠
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 199次