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• 乳腺癌可以运动吗

  乳腺癌的患者可以运动的。那么尤其是早期乳腺癌患者，如果说做完相应的治疗以后，包括在治疗期间都可以适当的运动，那么提高患者的体质，那么对于这种晚期乳腺癌也是可以运动的。当然如果你这个病人，如果存在严重的骨转移的话，那么骨痛或者骨坏比较严重，这个时候要适当的限制运动。因为你运动多了以后会加重疼痛，或者说剧烈的运动会导致骨折的风险，那么这只是个别的病人，严重骨转移的病人不适合运动。其他的病人都是可以适当的运动的，适当运动以后帮助你这个控制一个很好的体重。因为肥胖对乳腺癌是一个不好的影响因素，你把体重控制好了，对于你的乳腺癌其实也是一个好的预后因素。

  

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  宋国红 主任医师北京大学肿瘤医院

  2020-06-15 10332次

• 乳腺结节做什么运动好

  乳腺增生和很多的方面有关系，当然主要和内分泌的紊乱、雌激素水平的增高有关系。那么乳腺增生预防里边就提到其中有一条就是适当的运动，运动有很多不同的方式。一般我们建议你要做有氧运动，不要过度的去劳累，特别大体力的重体力的这些劳动一般还是要避免。那么要做相对适合自己的体力，适合自己的年龄，又比较适合自己的身体状况的有氧运动。像走路、快走、慢跑、跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等等这些有氧运动。建议每周要运动三到四次，一次运动半个小时以上，心率能达到一百次以上，一百次以上基本上就微微出汗的状态，应该就可以了。当然强烈的建议大家去运动，特别是有氧运动。由于运动可以给人带来很多的欢乐，当然也可以调整内分泌，使乳腺增生有明显的好转。

  

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  韩建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-02-24 11500次

• 防乳腺癌吃什么
  除了日常生活当中所需要注意的生活细节，比如健康饮食，规律作息，远离烟酒，母乳喂养，远离电离辐射等，最重要的是自我检查和健康体检。有研究称口服乳腺癌内分泌治疗的药物以及其他具有一定抗癌作用的药物，比如阿司匹林等，具有一定的预防乳腺癌的作用。但是目前还没有定论，也没有用于临床，超过二十岁的女性都应该要学会乳房的自我检查。在月经结束后三到七天内，每个月检查一次为宜，超过了四十岁以上的女性，四十到四十九岁的女性，建议每年筛查一次乳腺钼靶，五十岁以上的可以每一到两年筛查一次。
  语音时长 1:27”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-10-26 1349次

• 吃什么防乳腺癌
  ​要适量的进食含乳酸菌的食物，根据研究证实经常饮用酸牛奶可以有效的预防乳腺癌。酸奶中含有高活性的乳酸菌和嗜热链球菌，它们所生成的产物可以影响人体内的肝肠循环，而肝肠循环了就决定着人体对脂肪的吸收。如果肝肠循环受到影响就会减少人对脂肪的吸收，因此为了降低乳腺癌的发病率女性朋友应该养成每日饮一杯酸牛奶的好习惯。另外要注意摄入足够量的含维生素a的食物，根据调查表明如果妇女的维a摄入量不足，她患乳腺癌的可能性会增加20%。如果妇女经常能够使用含有维生素a的食物，比如胡萝卜、土豆、扁豆、南瓜、西红柿、大蒜、芦笋、芹菜、菠菜、蛋黄，杨柑、柠檬、麦胚、植物油等就可以有效地预防乳腺癌。另外患者应该科学的调配含有植物性激素的食物。豆类食品有预防乳腺癌的作用，因为吃豆类食品较多的地方乳腺癌的发病率就比较低。
  语音时长 1:38”
  李长颖 副主任医师大连港医院

  2018-10-19 3496次

• 怎么防乳腺癌
  病情分析：乳腺癌是一种发病率非常高的癌症，要预防乳腺癌，首先要养成良好的生活习惯，缓解精神压力，养成良好的心态。另外要积极参加体育锻炼，增强体质。还要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素，均衡营养。患有乳腺疾病的患者需要积极的治疗。另外不要长期饮酒，不要吃辛辣刺激的食物，减少腌制以及烟熏食品的摄入。意见建议：除此之外还要进行乳腺的定期检查，参加乳腺癌的筛查，防患于未然。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-07-01 1101次

• 怎样防乳腺癌
  病情分析：乳腺癌是一种非常常见的恶性肿瘤。目前乳腺癌的发病原因尚未完全清楚。研究表明月经初潮早，绝经迟，未婚，未育，未哺乳，长期服用，外源性雌激素，长期过量饮酒，与乳腺癌都有一定的关系。意见建议：要预防乳腺癌的发生，首先要注意养成良好的生活习惯，避免以上危险因素。另外要定期进行乳腺的检查，一旦发生乳腺癌，尽量做到早检查，早诊断，早治疗。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-06-25 1401次

• 如何防乳腺癌
  预防乳腺癌首先要注意饮食，不吃油煎，油炸的食物，另外也要定期去医院做乳房检查，发现问题及时治疗，另外也要适当的加强体育锻炼，增强体质，提高自身的抗病能力。乳腺癌患者一旦确诊疾病，要尽早通过手术切除进行治疗。日常生活中建议女性养成良好的作息规律，早睡早起，保证充足的睡眠，避免熬夜，另外，也要远离可能含
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-20 0次

• 乳腺癌如何运动
  乳腺癌患者进行运动，可以明显降低乳腺癌复发率，乳腺癌，病死率和总体的死亡率，也可以改善患者的体质。乳腺癌患者，每周应该坚持至少150分钟的中等强度运动或者75分钟的高强度有氧运动，力量训练每周至少2次，最好保证每天都进行锻炼。中等强度的有氧活动，包括快步走，慢速骑自行车，慢速游泳，划船，排球，羽毛球
  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-20 845次