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• 趴桌午睡有什么坏处

  对于忙碌的上班族来说，趴在办公室的桌子上小睡一会儿可以缓解身体的疲劳和压力，但事实上，趴桌午睡这个姿势并不太好。长期趴桌午睡，容易引起以下问题：1.心、脑血管慢性疾病：趴桌午睡时，颈椎和胸部严重弯曲，会压迫器官，增加心、肺负担，导致头部缺氧，如果长期这样，可能会诱发心、脑血管慢性疾病。2.消化不良：餐后如果马上趴桌上睡，因身体弯曲度增加，胃肠会受到压迫，易造成胃肠胀气，引发慢性胃炎。3.颈椎间盘突出：脸部向下枕臂的姿势，可使颈椎呈反屈状态，与正常生理弧度相反。长此以往，易造成椎间盘退变、突出，出现一系列颈椎疾病。4.近视、青光眼：趴睡时眼球受到压迫，使眼球涨大、眼轴增长，易损伤眼角膜、视网膜。5.手臂神经麻痹：枕臂的姿势可压迫手臂桡神经，造成手臂神经麻痹，影响正常血液循环及神经传导。5.脸部变形：趴着睡，颜面神经受到压迫，引发神经麻痹或脸部变形，这可真是一不小心就“变丑”了！

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-22 10823次

• 午睡后口干舌燥是怎么回事

  午睡起来后很多人会出现口干舌燥，主要考虑有以下几方面的原因：第一，有可能是空气比较干燥，再加上饮水又比较少，这时候就会出现口舌干燥的情况，建议您屋里的湿度控制在45~55%，这样人就不会出现口干的现象。第二，口干舌燥的现象，也可能是见于一些病理的现象，比如有的人可能会有糖尿病。如果血糖升高以后，也会出现口干舌燥的现象，这时候是建议您到医院里去，查一下空腹的血糖。如果空腹血糖高于7毫摩尔每升，有可能就是糖尿病了，糖尿病的患者也会出现血糖明显升高，也是特别口干想喝水，尤其是晚上或者是睡觉的时候，会出现口干舌燥的现象，这时候建议您适当的服用降糖药，这样血糖控制好了以后，就不会出现口干舌燥的现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-29 19268次

• 为什么午睡后头疼
  部分人群在午睡之后出现头痛，主要原因是以下的一些因素。由于在睡眠过程中没有注意保暖，受凉，比如空调，电风扇，室内空气的温度比较低，刺激到了血管引起的反射性的收缩和痉挛，而导致头痛。另外由于室内的空气相对不流通，时间比较长，二氧化碳浓度过高，氧气浓度过低，在睡眠过程中，吸入过多的二氧化碳摄入的氧气过少，引起一过性的缺血状态。这个时候大脑缺氧，缺血，大脑的血管出现反射性的收缩和痉挛，也会引起头痛。
  语音时长 01:12”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-05-26 5904次

• 为什么要重视午睡？
  人体除夜晚外白天也需要睡眠，在上午9时、中午1时和下午5时有3个睡眠高峰，尤其是中午1时的高峰较明量，因此要重视午睡。就是除了夜间睡眠外，在白天有以4小时为间隔的睡眠节律。白天的睡眠节律往往被繁忙的工作和紧张的情绪所掩盖，或被酒茶之类具有神经兴奋作用的饮料所消除。有些人白天并没有困乏之感，一旦外界刺激减少，人体白天的睡眠节律就会露出来，会有困乏感，到了中午很自然想睡觉。倘若外界的兴奋刺激完全消失，睡眠值亦进一步降低，上下午的两个睡眠节律也会自然量现出来。这便是人们为什么要午睡，和老年人为何白天要打几个盹的道理。
  语音时长 01:37”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-21 14709次

• 鼻炎为什么午睡后严重
  病情分析：鼻炎患者出现午睡后症状变得严重的情况，有可能是睡眠时平躺体位造成鼻腔黏膜充血加重，鼻腔分泌物不能得到及时排出而发生蓄积，也进一步加重了对鼻腔黏膜的刺激。因此，患者才可能会出现午睡后鼻炎相关的鼻塞、流鼻涕等症状加重的情况。意见建议：人们需要注意保持健康的生活方式，避免接触各种污染性、刺激性的物质。保持鼻腔良好的通气、引流状态，不要反复的受凉感冒。
  滕华 副主任医师江苏省中西医结合医院

  2020-07-01 1405次

• 鼻炎为什么早上严重
  病情分析：因为早上一般气温偏低，而鼻炎患者对于冷空气刺激是比较敏感的，就容易导致病情加重。而且因为在晚上睡觉的时候，房间里面相对来说比较密闭，空气流通性更差，也容易导致鼻炎病情发作或者加重。意见建议：鼻炎患者在发病以后建议到耳鼻喉科就诊，进行针对性治疗。在居住的环境里面需要注意空气流通，保证通风，也不能过度干燥。而且需要尽量避免感冒，不要吃容易过敏的食物。
  李睿 主治医师成都上锦南府医院

  2021-04-09 701次

• 鼻炎为什么午睡后严重
  当午睡后鼻炎症状特别严重，可能是由房间里的过敏物质引起的，常见的是灰尘、家具油漆、螨虫、香烟等。当睡觉时，门窗经常是关着的，这时房间里的空气已经不流通了，所以很多过敏性鼻炎患者在午觉后起来就会出现严重的情况。平时住的房间要注意卫生，特别是家
  路承 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2024-11-22 0次

• 为什么中午睡醒后特别饿
  中午睡醒后特别饿可能是因为甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因引起的。可在医生的指导下服用药物进行缓解。1、甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症的患者因为甲状腺激素产生过多，从而导致身体基础代谢功能亢奋，引起身体代谢增加，从而出现中午睡醒后特别饿的症状，患者还会出现消瘦、心慌、手抖、脖子粗等症状。可在医生的
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-09-23 147次