吃柚子会产生胀气吗

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医生主讲实录

吃柚子一般不会导致胀气。容易导致胀气的食物有萝卜,红薯,芋头,土豆,黄豆等等食物。

如果出现胀气的话,平时饮食调理是非常需要注意的,要少吃辛辣刺激的,过于油腻,不容易消化吸收的食物,要吃一些清淡的,容易消化吸收的食物,少吃多餐,避免暴饮暴食,还要戒烟戒酒。

平时不要久坐不动,适当的运动锻炼,比如散步,慢跑,打太极,练瑜伽等等有助于促进消化,改善胀气。

胀气的厉害的话可以吃点健胃消食片,盐酸伊托必利,吗丁啉等等药物缓解消化不良的表现,改善胀气的症状。

以上内容仅供参考

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