喝红茶对高血压没有明显的益处,喝红茶同样可以引起血压的升高,因为茶里面含有大量的茶碱、茶多酚,都可以引起心率的增快,促使血管神经活性增强,而引起血压的升高。其它的还包括乌龙茶、绿茶以及白茶等,这些都是不建议喝的,对血压升高是有影响的。
同时建议戒酒。饮酒与患者的高血压呈正相关,目前发现患者的高血压与饮酒呈正相关,也就是说饮酒越多,患者的收缩压呈上升的趋势,但是一般不会影响舒张压。其他的注意方面还包括不要喝咖啡,咖啡里面还有一定的咖啡因,也可以影响血压的。
高血压患者建议低盐饮食。因为进食过多的盐可以导致钠水潴留而引起血容量增加,而导致血压升高。建议低脂饮食,少吃一些油腻食物,进食过度的油腻可以加速动脉硬化,从而引起血压升高。
建议适当多吃一些维生素a、维生素c含量比较丰富的蔬菜、水果,它能够预防血压升高的情况,例如一些西红柿、黄瓜、芹菜、菠菜等。