感冒是一种非常常见的疾病,有些患者由于平常缺乏营养,导致营养不良,或者缺乏必要的体育锻炼,身体素质比较差,这样的患者往往抵抗力比较低,受凉或者病毒感染时,就有可能会出现感冒的症状。出现感冒时,有可能会出现喉咙疼痛的症状。
要避免感冒,首先要注意加强营养,要多吃富含优质蛋白的食物,例如多吃肉类,鸡蛋,豆制品等,以补充优质蛋白,补充人体所需要的必需氨基酸增强抵抗力。另外还需要多吃新鲜的蔬菜,水果,补充维生素以及微量元素,加强营养,以增加抵抗力,预防感冒。
除此之外,还要注意适当的参加体育锻炼,增强体质,这样也能够预防感冒。如患者出现感冒并出现喉咙疼痛的症状,还需要应用抗感冒的药物进行治疗,以缓解感冒的症状。