膝关节退行性变如何训练

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医生主讲实录

膝关节退行性病变是骨科常见的慢性损伤,它的病变特点就是关节软骨的退行性改变以及周围骨质增生,从而出现膝关节疼痛,活动受限,对患者进行治疗时主要是根据患者的年龄以及严重损伤程度进行不同的治疗方案。

对患者首先要进行心理性的沟通,让患者能够更好的认识膝关节退行性病变的特点以及它的预后。还要让患者改变一些生活方式和功能锻炼方式,最核心的主要是减轻关节负重和合理的功能锻炼。

生活方式的改变主要是注意休息,避免长时间的跑,跳,蹲,同时避免长时间的或者频繁的爬楼梯,爬山,跳广场舞。在进行锻炼时要告诉患者进行有氧锻炼,比如游泳,骑自行车,平地散步,这样可以减轻体重,有利于膝关节恢复。

以上内容仅供参考

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