高血压能多吃木耳吗

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医生主讲实录

高血压患者在饮食上尽量的还是要多吃一些有利于病情控制的食物,平常可以多吃一些芹菜,海带,紫菜,木耳,洋葱,这些食物都有利于血压的控制,高血压患者可以适当的吃木耳,但是不能够多吃,因为木耳吃了太多,可能会造成腹痛,腹泻,适当吃一些对于病情还是有很好的调理效果。

木耳它含有比较丰富的维生素,纤维素,对于人体有非常大的好处,能够清肺,还能够促进消化,高血压患者平常适当的吃一些,能增加抗氧化力,能够促进体内的血液循环,能够保证患者的睡眠质量,所以说比较适合高血压患者的食用。

高血压患者平常还要注意,饮食一定要有规律,作息也要有规律,尽量保证充足的睡眠,每天参加适当的体育锻炼,这样都有利于病情的控制。

以上内容仅供参考

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