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• 预防糖尿病最好方法？

  糖尿病的发生属于多因素致病的复杂疾病与遗传易感性家族史都有关系。中国人本身就属于糖尿病的高危人群，我们国家目前是世界上第一大糖尿病国家，拥有一亿多的糖尿病患者。如果有家族史的人群更容易患有糖尿病。所以有很多因素我们是不可改变的，但是还有一些因素是可逆的。比如体重、生活方式、血脂和血压的控制、糖尿病虽然是不可以治愈的。但是长期良好的生活方式干预，可以遏制糖尿病前期进入糖尿病。所以要合理饮食、增加运动、创造良好的健康环境。其次就是要体重管理，糖尿病发病核心是胰岛素抵抗，体重起到了非常重要的作用。通过减重能很好的改善高胰岛素血症、预防糖尿病的发生，然后就是改善各种代谢指标包括血脂、尿酸等等。

  

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  郭剑津 副主任医师山西医科大学第二医院

  2019-12-06 6958次

• 糖尿病足的预防有哪些

  第一，一定要把血糖控制好，血糖是重中之重。之所以会发生糖尿病足病变，就是因为血糖没有控制好。第二，血管堵塞，这个时候我们要做一些相应的检查，明确血管堵塞的范围。如果堵塞范围比较大，要尽早的进行手术开通，包括搭桥或者支架手术。第三，做一些相应的护理，每天检查脚趾的完整性。第四，要穿宽松舒适的鞋，避免用热水烫脚。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-31 3208次

• 糖尿病预防方法有哪些？
  作为最常见的慢性非传染性疾病之一，糖尿病的患病率现在很高，在我国已经超过了一个亿，而前期的患者初步估计是达到40%，这个比例是很高的，也就是基本上有4到5亿的患者是属于一个糖尿病前期的阶段。更恐怖的是这些患者他并不知道自己是糖尿病前期，所以如果他们不知道怎么预防，很大可能会最终导致糖尿病的发生，知道糖尿病怎么预防是很重要的，他的预防方法涉及到两类。首先一定要知道糖尿病的发生发展，它的病因是两大因素及作用，一个是可控的，一个是不可控的，不可控的也就是改变不了的，年龄，种族基因，其他合并的内分泌系统的紊乱，比如多囊卵巢综合症等等，这些情况是改变不了的，不能通过这些情况进行预防。而可控的因素糖尿病前期吸烟，肥胖，高血压，高血脂，高尿酸血症，冠心病，脂肪肝等等，这些涉及代谢综合症和不良的生活方式，都是可以预防的，这些因素统称为可控因素。糖尿病要预防，最主要的是针对这些可控因素，这些可控因素把血压控制好，把肥胖及时的减肥，戒烟，糖尿病前期就按照糖尿病的饮食运动来要求自己，做到这些方面是有可能最终还是会发展为糖尿病，但是可以大大的降低自己最终变为糖尿病的风险，是这样的过程，这就是糖尿病的预防方法。
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  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-03-13 3029次

• 预防糖尿病的方法有哪些
  预防糖尿病的方法主要是以下几大方面，例如控制饮食，适量的运动，戒烟，尽量不喝酒，控制体重以及定期体检，检测自身的血糖水平。出现了糖调节受损的时候要及时的进行干预，以免发展为糖尿病。例如在控制饮食方面需要避免大鱼大肉，避免暴饮暴食。主食方面不要只吃白面，粳米，要用杂豆，杂粮，南瓜，薯类等进行替代，而且要少吃动物油，用植物油代替动物油，少吃油炸食品。在适量运动方面，例如每天进行30分钟左右的有氧运动。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-01 1462次

• 糖尿病有哪些预防方法
  病情分析：预防糖尿病首先要控制好自己的饮食，不要过于偏食，不要经常的吃一些过甜的食物，要避免暴饮暴食，尽量的不要吃零食。控制好自己的体重，平时多锻炼身体。意见建议：要养成按时吃饭的习惯，良好的生活习惯和饮食习惯，对于身体健康有着重要的影响，而且进餐的速度要控制好，不要过快，平时也不要熬夜。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-06-24 802次

• 预防糖尿病的方法有哪些
  病情分析：预防糖尿病可以从饮食上进行预防，在饮食当中不要总吃一些含糖量过高的食物，饮食要有规律。要避免高脂肪高热量饮食，平时多锻炼身体，要积极的控制自己的体重，避免肥胖。意见建议：建议要多吃蔬菜水果，三餐定时定量。睡眠作息要有规律，良好的生活习惯对身体健康影响也非常重要。尽量的不要总吃夜宵。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-06-25 803次

• 糖尿病预防措施有哪些
  一，加强体育锻炼和减轻体重，肥胖是糖尿病的重要危险因素之一，体力活动过少有可能引起身体发胖，两者互为因果都可以诱发糖尿病的发生，因此适当的增加体力活动，控制总热量摄入，限制肥胖三者结合起来是有好处的，可以使糖尿病的发病率减少。二，预防从生活富裕时开始，让人们充分认识到任何人在任何时间任何地点都有可能
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 220次

• 糖尿病预防措施有哪些
  糖尿病是一种慢性疾病，通过合理的预防措施，可以有效降低患病风险。预防措施一般包括健康饮食、规律运动、控制体重、避免久坐等。1、健康饮食：均衡的饮食是预防糖尿病的关键。应减少高糖、高脂、高盐食物的摄入，多食用富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-27 0次