怎么调理好心情和治好神经衰弱

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医生主讲实录

治疗神经衰弱的话,就包含药物方面的干预治疗以及心理因素的干预治疗等。药物上主要是遵医嘱加用一些调节情绪、改善睡眠的药物等,需要遵医嘱服用。另外患者也应该调理好心情,需要舒缓压力等。

建议患者可以就诊于心理咨询科,与相关大夫进行沟通,来放松压力等情况,遇到事情的话,也可以多与患者朋友以及家属进行沟通。另外,患者也应该参加一定的体育锻炼,这样对改善病情都是有帮助的,而且也能够提升自身的抵抗力。

患者饮食上也应该以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激的以及油腻的食物等,也不要吃那些兴奋性比较高、容易导致患者出现失眠的食物等。

以上内容仅供参考

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