减肥不排便还减的掉吗

00:00
01:11

医生主讲实录

可以减的掉,尤其需要明确的是减肥,不是单纯通过排便才减掉的,是需要进行综合性的调理。比如需要配合适当的饮食,生活习惯方面的调理,要配合适当的健身运动方案,要保持心情舒畅,不要压力太大,多吃蔬菜水果避免油腻,辛辣生冷,寒凉的食物。要注意腹部保暖,可以进行适当的热敷或者按摩,也可以配合中医中药的方式来进行体质方面的调理。

所以不排便,不能代表就减不掉,所以需要进行综合性的调理才能够保持比较完美的体型,平常一定不要给自己的压力太大。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map