孕妇可以吃山茶籽油吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃山茶籽油。山茶籽油中含有丰富的油酸,油酸是一种比较容易被人体吸收的脂肪酸,有特别好的食疗价值,同时含有丰富的抗氧化成分、维生素D和维生素E,能够补充人体所需的营养物质,可以起到延缓衰老,抗氧化的作用,同时适量的食用山茶籽油还能够缓解妊娠剧吐的反应,提高孕妇的食欲。

另外,山茶籽油还能够改善皮肤,可以使头发乌黑发亮,可以防止皮肤损伤和衰老,因此孕妇可以吃山茶籽油的,但一次性不宜过量,注意适量就可以了。

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