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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18230次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37920次

• 胃肠安和肠炎宁区别
  胃肠安和肠炎宁的区别，主要在于肠炎宁片可以清热，也就是如果腹泻伴有肛门灼热感，可以选用该药；胃肠安丸则用于消化不良，当出现腹胀，嗳腐，吞酸，腹泻物中有不完全消化的食物时可以应用。胃肠安其组成有木香，沉香，枳壳，檀香，大黄，厚朴，巴豆霜，大枣，川芎等组成，主要用于湿热中阻、食滞不化所导致的腹泻，食欲不振，恶心，呕吐，腹胀，腹痛等。肠炎宁则是由地锦草、樟树根、香薷、枫树叶等组成，具有清热、利湿、行气的功效，可以用于急慢性肠胃炎，腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良等。
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  吕雪梅 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-17 7681次

• 更年宁怎么样
  更年宁，它是中成药物，它主要适用于绝经前后引起的心悸、气短、烦躁、易怒、眩晕、失眠，还有阵热、汗出，以及胸乳的胀痛以及月经紊乱，效果是比较不错的。它就有舒肝解郁，益气养血，健脾安神的这种功效，在临床过程当中，一般在妇女的更年期，就可以给她用更年宁，在服用的时候，如果是水蜜丸一次是四到八克，要是大蜜丸一次一到两丸，一天两到三次。这个药也要咨询一下医师或者说药师，还有就是说在服用药物期间，要忌食辛辣和油腻的食物。在服用本药物的时候，不建议同时服用藜芦、五灵脂、皂荚，或者以及它们的制剂，而且也不建议喝茶和吃萝卜，以免影响疗效。月经紊乱的患者，应该是在医师的指导下服用，还有就是心悸、气短，症状明显，服用药物四周，症状并没有改善，这些人都应该去医院里面就诊。
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  吴莲波 副主任药师松原市中心医院（松原市儿童医院）

  2018-11-12 8066次

• 更年宁怎么样
  更年宁具有疏肝解郁，益气养血，健脾安神的功效。用于绝经前后引起的心悸气短，烦躁易怒，眩晕失眠，阵热汗出，胸乳胀痛，月经紊乱。每个人的体质是不一样的，所以说服用药物的效果也是因人而异的。如果身体出现问题，一定要积极的到正规的医院去就诊，在医生的指导下合理的用药。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-14 2002次

• 更年期可以吃补血宁神片吗
  病情分析：更年期患者是否可以吃补血宁神片是需要分情况的，如果患者平时并没有失眠多梦的症状，一般是不可以吃的；如果患者存在心肝血虚所致的失眠多梦的情况，一般可以吃补血宁神片，该药物主要由熟地黄、鸡血藤、首乌藤、金樱子等成分组成，其中熟地黄补血滋阴，鸡血藤行血补血、调经，首乌藤养血安神，金樱子固精缩尿止带，诸药配伍可发挥滋阴补血、宁心安神的功效，对存在心肝血虚所致的失眠多梦等症状的更年期患者有比较不错的调理效果。意见建议：建议更年期患者在服用药物期间保持乐观的心情，以清淡饮食为主，尽量多吃些新鲜的蔬菜水果，可以补充身体所需要的维生素C，增强患者身体抵抗力。如果患者身体条件允许，还可以适度运动锻炼，如慢跑、打羽毛球、打太极拳等，对更年期患者身体都是有好处的。 如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2023-02-02 1004次

• 胃肠安和肠炎宁区别
  胃肠安和肠炎宁的区别，主要在于肠炎宁片可以清热，也就是如果腹泻伴有肛门灼热感，可以选用该药；胃肠安丸则用于消化不良，当出现腹胀，嗳腐，吞酸，腹泻物中有不完全消化的食物时可以应用。胃肠安其组成有木香，沉香，枳壳，檀香，大黄，厚朴，巴豆霜，大枣，川芎等组成，主要用于湿热中阻、食滞不化所导致的腹泻，食欲不
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 748次

• 更年安和安眠药一起吃行吗?
  安眠药又名安定，即地西泮，一般更年安和地西泮一起吃行，但具体的应用应谨遵医嘱。更年安为中成药，由地黄、熟地黄、泽泻、麦冬、玄参等组成，具有滋阴潜阳，除烦安神的功效，用于更年期潮热汗出，眩晕耳鸣，烦躁失眠。而地西泮为西药，用于抗焦虑、镇静催眠，还可用于抗癫痫和抗惊厥等。两者并没有药物相互作用，所以更年
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2022-09-06 194次